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Las ha habido de siempre dedicadas a amargarle la vida a todo aquel que estaba a su alrededor. No es algo nuevo. Sí lo es el término y la conciencia cada vez mayor del daño que ejercen esta gente tóxica. 

No sabes cómo pero en nada estás en el terreno que ellos desean y estás hablando de hechos o sentimientos que quieres guardar para ti. Tienen una habilidad especial para hacerte sentir mal sin saber muy bien por qué, para recordarte (y eso lo vemos a continuación) todos tus “fallos” a sus ojos y a su juicio (afilado al máximo cuando se trata de verlo en los demás). Son individuos peligrosos expertos en parasitar a los que están a su alrededor, entrenados  en robarte tu alegría, fortaleza y brillo vital. Por si esto fuera poco, son hábiles a la hora de aprovecharse económicamente (en todos los sentidos) y en arrogarse como propios méritos que no son suyos (también en todos los sentidos). Peligrosos, ¿verdad? Por eso, es importante identificar y lidiar con la gente tóxica. Tu alma y tu espíritu se merecen una serenidad que es imposible al lado de ellos.  

 

Pero, cómo es una persona tóxica y cómo puedes identificarla 

Los hay de muchos tipos y se manifiestan de múltiples maneras. Eso no quita para que no hagamos un esfuerzo de sistematización para conocer mejor sus fórmulas y maneras. Por ahora no han mutado y, con un poco de tiempo y atención, podemos clasificar los distintos tipos de personas tóxicas con el fin de ponernos a salvo cuanto antes. La característica común es que cuando estás con ellos te sientes mal (en toda la amplitud del término) sin saber por qué. Son maestros en sacar lo peor de nosotros y llevarnos a la vibración del miedo. En esta escala tomaremos decisiones poco afortunadas y, las más de las veces, estaremos con mal humor y tristeza. Es el juego de la gente tóxica. Por eso se hace necesario descubrirla. Ten en cuenta lo siguiente:

1.- Tacaños y avaros son gente tóxica

Son capaces de matar por un céntimo y enredarse en una discusión por poca cosa. El dinero es energía que nos posibilita mejorar nuestra vida. Por eso la gente tóxica (en un porcentaje muy elevado) se aferran al ahorro y a la acumulación de una forma insana. No es que quieran guardar para comprar algo que les haga ilusión. Es otra cosa distinta. Son socios complicados, jefes que crean mal ambiente, progenitores espantosos que no ofrecen lo mínimo a su descendencia. Todo el dinero será para crear un imperio (pequeño o grande) donde ellos se sientan a gusto y puedan sobresalir del resto de los demás. Es la manera más fácil que tienen de compensar la pobre autoestima que barajan un alto porcentaje de gente tóxica. 

2.- Perezosos y muy dados a enredar para sacar el máximo partido del otro

Su amor por el poder, el dinero, las cosas, la apariencia, la ganancia no va parejo a su fuerza de voluntad a la hora de sacar cualquier proyecto vital. No estamos ante personas apasionadas que quieren hacer algo nuevo y devolverlo a la sociedad. No es el caso. Para ellos, la acumulación debe hacerse a costa del otro, del engaño, de pequeños timos, de negocios pocos claros, de negociaciones complicadas, de aprovecharse siempre del que está enfrente. Si no lo hacen, no duermen tranquilos. 

3.- La gente tóxica ha caído en la envidia y en la calumnia

En el fondo de su alma anhelan aquello que no tienen ni van a tener con su actitud: la luz, el brillo y la alegría del otro. Por eso, se mueven con una envidia soterrada incluso a su propia familia. No dudará en crear bulos, en calumniar y en hablar mal de otro a la mínima oportunidad. Si estás ante alguien que siempre está hablando mal del otro (incluso de miembros de su familia), ten en cuenta dos cosas siempre. Más temprano que tarde acabará contando chismes de ti y, además, es muy probable que estés ante una persona tóxica en toda regla. 

4.- Cualquier cosa, por pequeña que se sea, es tomada como una afrenta difícil de perdonar

Da igual lo que sea, la gente tóxica se lo toma todo a la tremenda cuando se trata de ellos y cuando eres tú el que te sientes ofendido es que “tienes la piel muy fina” o “eres demasiado sensible”. ¡Ojo con esto! Cuando alguien critica, sin venir a cuento, tu mejor virtud (cultura, estudios, sensibilidad, ética, moralidad, afán de superación…) estás siempre ante una persona tóxica.

5.- La gente tóxica la forman individuos ruines y envenenados con ira, odio y resentimiento

Y a poco que los escuches verás estos sentimientos que se van transparentando como gotas de lluvia tras una ventana. No aman y su falta de empatía es tal que hablan de todo el mundo porque sí inventándose historias, actos o gestos de la vida privada del otro que dan como irrefutables. Este tipo de gente tóxica que en una reunión dan como verdad las mentiras que han creado de los demás es muy peligrosa. Van creando un hilo sutil poco a poco que enredan al otro y se las apañan para apartar al que brilla o genera luz excluyéndolo socialmente. 

 

6.- Son maestros del camuflaje social

De puertas para afuera son los mejores del mundo pero, en la intimidad del hogar, en los entresijos del trabajo o en el día día de la amistad muestran todas sus garras. Por eso, de primeras es muy difícil identificar este tipo de gente tóxica ya que siempre muestran su mejor cara. Es sano dejar pasar un tiempo antes de involucrarse con personas que no conocemos porque, más temprano que tarde, si estamos atentos, podemos identificar su veneno antes de que nos atrapen. 

7.- Narcisistas y psicópatas son gente tóxica

En este sitio ya he hablado de los efectos perversos de la personalidad narcisista en todos los ámbitos. Son individuos incapaces de ponerse en la piel del otro. Su ego es tan grande que todo lo que crean a su alrededor se vuelve asfixiante e irrespirable. Un paso más hacia el mal (así sin más) es la mente del psicópata, un auténtico adalid del lado oscuro que debemos, por cualquier medio, evitar. 

8.- El miedo es su día a día 

Y la gente tóxica te lo hará sentir haciéndote “ver” “todos tus fallos”. Criticará, de una manera u otra, tus mejores logros con la intención de generarte inseguridad y que no aprecies lo mejor de ti. Para la gente tóxica nunca lo estarás haciendo bien, ya sea estar en un restaurante o gestionar cualquier parcela económica. Siempre estará encima tuya recordándote aquello que, a su entender, hay que mejorar. ¿Por qué? Porque no acepta ni la libertad del otro ni la originalidad de los demás. Por eso, este tipo de individuos es tan insufrible cuando se trata de jefes o clientes. Son tremendistas y para ellos, si no haces lo que dices, opinan o se encaprichan, mañana no saldrá ni el sol ni las nubes. 

9.- La gente tóxica no respeta el espacio del otro

Y lo invaden constantemente preguntando cosas del ámbito personal. No lo hace porque, de corazón, se interesen por ti. Recuerda siempre que es una forma de recabar datos para luego utilizarlos en tu contra. Por eso, si no tienes una autoestima evolucionada tienes que andarte con ojo a quien le cuentas tus intimidades.

10.- Las personas adictas siempre crean ambientes tóxicos

Por eso, es tan difícil convivir con ellas cuando están enganchadas a una droga, al juego o a la tecnología. Este tipo de personas crean una ciénaga alrededor suya que convierten la convivencia en un infierno. Ante esta situación solo se sale con ayuda profesional y especializada. No caigas en la tentación de querer redimir a un adicto. En cualquier momento puede saltar creando una guerra a su alrededor que te sea muy difícil controlar, atajar o contratacar a tu favor. 

 

¿Qué hacer para no caer en las redes de la gente tóxica?

Lo más sensato es no acercarse a ellas, pero esto no es posible cuando están dentro de nuestro ámbito laboral o, aún más difícil, en nuestra casa. La gente tóxica envenena con su ira, resentimiento y actos egoístas todo lo que tocan. Por eso, es fundamental que tengas tu autoestima en el punto óptimo para darte cuenta de la manipulación de estos individuos cuanto antes.

También es primordial saber, conocer y reconocer cómo se manejan en el mundo para que sus hilos afilados te hagan el menor daño posible. En cualquier caso, aunque siempre te van a hacer creer lo contrario, ten en cuenta que el problema no lo tienes tú. El conflicto está en la gente tóxica que utiliza la descalificación, la manipulación y las palabras hirientes para hacer daño al otro.

Te doy un repaso a los escenarios más probables en los que te puedes encontrar gente tóxica. 

1.- Gente tóxica en el trabajo, ¿qué hago para no amargarme en el día a día? 

La OMS ya considera el Sindrome de burnout como una enfermedad de corte laboral. Este se produce cuando se ha generado cortisol a raudales para poder soportar el estrés continuado. La gente tóxica es especialista en quemar a todos los que están a su alrededor ya sean compañeros, jefes, proveedores o clientes.  Se las apañan para generar un clima laboral espeso en el que las prisas, las obligaciones, el “para ya” sea una constante. Crean un día a día insufrible en el que el trabajo se vuelve una maldición y el que se ve enredado en sus redes se ve como incapaz para cumplir todo aquello que se espera de él. Es normal este sentimiento teniendo en cuenta que las personas tóxicas no tienen límites. Para ello, nada es suficiente. 

Si se crece un 10% habría que haberlo hecho al 11,1%.  Si hay un retraso en la entrega de cualquier trabajo (por causas razonables), se lo tomará como si mañana no saliera el sol. Siempre tendrá el modo perfecto de hacer las cosas y el tuyo no tiene ningún valor. Lo que tú sabes no sirve para el proyecto. Siempre será perfecto el plan que presente él o ella. El de los demás no sirve. Ante esta situación o te provees de una armadura de sabiduría extrema, paciencia infinita y una autoestima a prueba de bomba nuclear o tienes que abandonar. Se puede hacer de diversas maneras según sea tu posición, pero, a la postre, todo consistirá en apartar de tu vida esa persona. Si estás instalado en una zona de confort muy amplia que crees que necesitas (sí o sí) esos ingresos para sobrevivir, serás la víctima propiciatoria para esta gente tóxica que no dudarán en hacer moobing a la primeras de cambio. 

Tu éxito para liberarte de estas personas tóxicas está en la independencia y en la fortaleza para buscarte otra posición si fuera necesario. Incluso si es un compañero el que ejerce estas malas artes te va a ser muy difícil demostrar ante tus superiores que el peligro es él o ella. Estos individuos, además, se dedican a boicotear  (o a apropiarse) cualquier idea original que surja. Mientras puedes liberarte de esta situación o esta persona tóxica es despedida (porque se den cuenta de lo que es), es imprescindible que no cuentes nada de tu vida privada, ni que dejes traslucir una situación de necesidad o complicada a nivel personal o laboral.

¡Recuerda que la gente tóxica se alimenta de tus debilidades para utilizarlas en tu contra! Cuanto menos sepan de ti, mejor.  

2.- También existe la familia tóxica

Desafortunadamente, el hogar envenenado por los entresijos de una madre narcisista, problemas con el alcohol u otras drogas, conflictos emocionales no resueltos, envidias o falta de colaboración es más frecuente de lo que creemos. La sociedad actual se ha vuelto individualista y hedonista (sin ni siquiera saber la fuerza de esta filosofía) y eso llega hasta la familia. Si la madre tiene conflictos con ella misma, lo transmitirá a sus vástagos. Si el padre sufre de depresión o cualquier trastorno de la personalidad, creará un ambiente oscuro a su alrededor. Romper con la familia tóxica es dinamitar el último tabú, el que nos dice que nada malo puede suceder en los muros del hogar. Y sí puede ocurrir. Los periódicos traen noticias  de este cariz a diario. 

Toca no sentirse culpable en primera instancia. Tú no eres el responsable de lo que hagan los demás o de lo que quieran hacerte cargar a ti. En estos casos, va a ser muy difícil salir de la situación por medios propios y se hará necesario acompañamiento profesional que de las pautas para alejarse de la familia sin herir a nadie inocente. La oveja negra (tal como se conoce popularmente), en un alto porcentaje, tiene la misión de hacer ver cuáles son los fallos dentro del clan. 

Cultiva tu independencia de la manera más satisfactoria para ti y no tengas reparos en decir no a propuestas que consideres abusivas. Aunque es muy difícil (incluso para personas entrenadas expresamente), intenta ver a tu familia desde fuera, como si no fuera la tuya. En ese despegue te darás cuenta donde está la manipulación y te será más fácil zafarte de ell

3.- La gente tóxica crea relaciones tóxicas

No puede ser de otra manera porque no saben hacer las cosas de otra manera. Por eso, buscarán parejas vulnerables con las que puedan ejercer maltrato psicológico y/o físico. Tendrán amigos solo por interés. Sus relaciones serán superficiales y siempre querrán una ganancia, del tipo que sean. Se resistirán a soltar y no dejarán ir cuando el otro quiera deshacer la relación (del tipo que sea). Siempre habrá una promesa de cambio o de mejoría que no cumplirán. La gente tóxica por regla general es mitómana. Esto es, se crean un mundo paralelo donde ellos son perfectos. Se lo creen y lo intentan hacer creer a los demás. Pide ayuda si estás en una relación de este tipo y no tienes herramientas para volver a andar la vida con relativa soltura. 

4.- La gente tóxica está por todas partes 

Así sin más. En cualquier sitio y te la encontrarás en forma de vecina chismosa, del panadero deslenguado, del cliente que no respeta, del que no paga las facturas, del que siempre está diciéndote lo que debes hacer (y tú no has pedido opinión), del que manipula, del que quiere saber todo ti. Ten en cuenta esta máxima: si hay alguien que te sonsaca para saber más de ti de lo que tú estás dispuesto a contar ese es, siempre, una persona tóxica. ¿Por qué? Porque es su estrategia para luego manipular y crear una relación siempre a su favor. 

 

Ante la gente tóxica recuerda siempre… 

1.- Como norma general, sé escrupuloso y elegante a la hora de publicar asuntos privados en las redes sociales. Si te gustan, que sean contenidos positivos que no puedan nunca ser utilizados en tu contra. O si lo hacen, que no te importe. 

2.- No hables mal de nadie, ni siquiera de esta gente tóxica. Su furia puede desatarse en cualquier momento y no tendrán escrúpulos en hacerte mucho daño para salirse con la suya. 

3.- Rodéate de quienes te hacen sentir bien, de quienes te aportan aire positivo y luminoso, de quienes ves que son fuente de inspiración, de las personas sencillas, de los que se han superado a sí mismos viniendo de situaciones terribles, de los que saben perdonar y de quienes no guardan ningún rencor. Estos son la antítesis de las personas tóxicas. 

4.- Ten muy claro cuáles son los límites que no deben traspasarse nunca: el del insulto velado, el de las palabras más altas que otras, el de la intimidación, el del chantaje, el del miedo, el de la acusación… Si lo sientes, te lo están haciendo (¡no son imaginaciones tuyas!) y ante ti tienes los comportamientos de gente tóxica.

¡Pon siempre distancia! 

Por Candela Vizcaíno | Doctora en Comunicación por la Universidad de Sevilla

 
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Las ha habido de siempre dedicadas a amargarle la vida a todo aquel que estaba a su alrededor. No es algo nuevo. Sí lo es el término y la conciencia cada vez mayor del daño que ejercen esta gente tóxica. 

No sabes cómo pero en nada estás en el terreno que ellos desean y estás hablando de hechos o sentimientos que quieres guardar para ti. Tienen una habilidad especial para hacerte sentir mal sin saber muy bien por qué, para recordarte (y eso lo vemos a continuación) todos tus “fallos” a sus ojos y a su juicio (afilado al máximo cuando se trata de verlo en los demás). Son individuos peligrosos expertos en parasitar a los que están a su alrededor, entrenados  en robarte tu alegría, fortaleza y brillo vital. Por si esto fuera poco, son hábiles a la hora de aprovecharse económicamente (en todos los sentidos) y en arrogarse como propios méritos que no son suyos (también en todos los sentidos). Peligrosos, ¿verdad? Por eso, es importante identificar y lidiar con la gente tóxica. Tu alma y tu espíritu se merecen una serenidad que es imposible al lado de ellos.  

 

Pero, cómo es una persona tóxica y cómo puedes identificarla 

Los hay de muchos tipos y se manifiestan de múltiples maneras. Eso no quita para que no hagamos un esfuerzo de sistematización para conocer mejor sus fórmulas y maneras. Por ahora no han mutado y, con un poco de tiempo y atención, podemos clasificar los distintos tipos de personas tóxicas con el fin de ponernos a salvo cuanto antes. La característica común es que cuando estás con ellos te sientes mal (en toda la amplitud del término) sin saber por qué. Son maestros en sacar lo peor de nosotros y llevarnos a la vibración del miedo. En esta escala tomaremos decisiones poco afortunadas y, las más de las veces, estaremos con mal humor y tristeza. Es el juego de la gente tóxica. Por eso se hace necesario descubrirla. Ten en cuenta lo siguiente:

1.- Tacaños y avaros son gente tóxica

Son capaces de matar por un céntimo y enredarse en una discusión por poca cosa. El dinero es energía que nos posibilita mejorar nuestra vida. Por eso la gente tóxica (en un porcentaje muy elevado) se aferran al ahorro y a la acumulación de una forma insana. No es que quieran guardar para comprar algo que les haga ilusión. Es otra cosa distinta. Son socios complicados, jefes que crean mal ambiente, progenitores espantosos que no ofrecen lo mínimo a su descendencia. Todo el dinero será para crear un imperio (pequeño o grande) donde ellos se sientan a gusto y puedan sobresalir del resto de los demás. Es la manera más fácil que tienen de compensar la pobre autoestima que barajan un alto porcentaje de gente tóxica. 

2.- Perezosos y muy dados a enredar para sacar el máximo partido del otro

Su amor por el poder, el dinero, las cosas, la apariencia, la ganancia no va parejo a su fuerza de voluntad a la hora de sacar cualquier proyecto vital. No estamos ante personas apasionadas que quieren hacer algo nuevo y devolverlo a la sociedad. No es el caso. Para ellos, la acumulación debe hacerse a costa del otro, del engaño, de pequeños timos, de negocios pocos claros, de negociaciones complicadas, de aprovecharse siempre del que está enfrente. Si no lo hacen, no duermen tranquilos. 

3.- La gente tóxica ha caído en la envidia y en la calumnia

En el fondo de su alma anhelan aquello que no tienen ni van a tener con su actitud: la luz, el brillo y la alegría del otro. Por eso, se mueven con una envidia soterrada incluso a su propia familia. No dudará en crear bulos, en calumniar y en hablar mal de otro a la mínima oportunidad. Si estás ante alguien que siempre está hablando mal del otro (incluso de miembros de su familia), ten en cuenta dos cosas siempre. Más temprano que tarde acabará contando chismes de ti y, además, es muy probable que estés ante una persona tóxica en toda regla. 

4.- Cualquier cosa, por pequeña que se sea, es tomada como una afrenta difícil de perdonar

Da igual lo que sea, la gente tóxica se lo toma todo a la tremenda cuando se trata de ellos y cuando eres tú el que te sientes ofendido es que “tienes la piel muy fina” o “eres demasiado sensible”. ¡Ojo con esto! Cuando alguien critica, sin venir a cuento, tu mejor virtud (cultura, estudios, sensibilidad, ética, moralidad, afán de superación…) estás siempre ante una persona tóxica.

5.- La gente tóxica la forman individuos ruines y envenenados con ira, odio y resentimiento

Y a poco que los escuches verás estos sentimientos que se van transparentando como gotas de lluvia tras una ventana. No aman y su falta de empatía es tal que hablan de todo el mundo porque sí inventándose historias, actos o gestos de la vida privada del otro que dan como irrefutables. Este tipo de gente tóxica que en una reunión dan como verdad las mentiras que han creado de los demás es muy peligrosa. Van creando un hilo sutil poco a poco que enredan al otro y se las apañan para apartar al que brilla o genera luz excluyéndolo socialmente. 

 

6.- Son maestros del camuflaje social

De puertas para afuera son los mejores del mundo pero, en la intimidad del hogar, en los entresijos del trabajo o en el día día de la amistad muestran todas sus garras. Por eso, de primeras es muy difícil identificar este tipo de gente tóxica ya que siempre muestran su mejor cara. Es sano dejar pasar un tiempo antes de involucrarse con personas que no conocemos porque, más temprano que tarde, si estamos atentos, podemos identificar su veneno antes de que nos atrapen. 

7.- Narcisistas y psicópatas son gente tóxica

En este sitio ya he hablado de los efectos perversos de la personalidad narcisista en todos los ámbitos. Son individuos incapaces de ponerse en la piel del otro. Su ego es tan grande que todo lo que crean a su alrededor se vuelve asfixiante e irrespirable. Un paso más hacia el mal (así sin más) es la mente del psicópata, un auténtico adalid del lado oscuro que debemos, por cualquier medio, evitar. 

8.- El miedo es su día a día 

Y la gente tóxica te lo hará sentir haciéndote “ver” “todos tus fallos”. Criticará, de una manera u otra, tus mejores logros con la intención de generarte inseguridad y que no aprecies lo mejor de ti. Para la gente tóxica nunca lo estarás haciendo bien, ya sea estar en un restaurante o gestionar cualquier parcela económica. Siempre estará encima tuya recordándote aquello que, a su entender, hay que mejorar. ¿Por qué? Porque no acepta ni la libertad del otro ni la originalidad de los demás. Por eso, este tipo de individuos es tan insufrible cuando se trata de jefes o clientes. Son tremendistas y para ellos, si no haces lo que dices, opinan o se encaprichan, mañana no saldrá ni el sol ni las nubes. 

9.- La gente tóxica no respeta el espacio del otro

Y lo invaden constantemente preguntando cosas del ámbito personal. No lo hace porque, de corazón, se interesen por ti. Recuerda siempre que es una forma de recabar datos para luego utilizarlos en tu contra. Por eso, si no tienes una autoestima evolucionada tienes que andarte con ojo a quien le cuentas tus intimidades.

10.- Las personas adictas siempre crean ambientes tóxicos

Por eso, es tan difícil convivir con ellas cuando están enganchadas a una droga, al juego o a la tecnología. Este tipo de personas crean una ciénaga alrededor suya que convierten la convivencia en un infierno. Ante esta situación solo se sale con ayuda profesional y especializada. No caigas en la tentación de querer redimir a un adicto. En cualquier momento puede saltar creando una guerra a su alrededor que te sea muy difícil controlar, atajar o contratacar a tu favor. 

 

¿Qué hacer para no caer en las redes de la gente tóxica?

Lo más sensato es no acercarse a ellas, pero esto no es posible cuando están dentro de nuestro ámbito laboral o, aún más difícil, en nuestra casa. La gente tóxica envenena con su ira, resentimiento y actos egoístas todo lo que tocan. Por eso, es fundamental que tengas tu autoestima en el punto óptimo para darte cuenta de la manipulación de estos individuos cuanto antes.

También es primordial saber, conocer y reconocer cómo se manejan en el mundo para que sus hilos afilados te hagan el menor daño posible. En cualquier caso, aunque siempre te van a hacer creer lo contrario, ten en cuenta que el problema no lo tienes tú. El conflicto está en la gente tóxica que utiliza la descalificación, la manipulación y las palabras hirientes para hacer daño al otro.

Te doy un repaso a los escenarios más probables en los que te puedes encontrar gente tóxica. 

1.- Gente tóxica en el trabajo, ¿qué hago para no amargarme en el día a día? 

La OMS ya considera el Sindrome de burnout como una enfermedad de corte laboral. Este se produce cuando se ha generado cortisol a raudales para poder soportar el estrés continuado. La gente tóxica es especialista en quemar a todos los que están a su alrededor ya sean compañeros, jefes, proveedores o clientes.  Se las apañan para generar un clima laboral espeso en el que las prisas, las obligaciones, el “para ya” sea una constante. Crean un día a día insufrible en el que el trabajo se vuelve una maldición y el que se ve enredado en sus redes se ve como incapaz para cumplir todo aquello que se espera de él. Es normal este sentimiento teniendo en cuenta que las personas tóxicas no tienen límites. Para ello, nada es suficiente. 

Si se crece un 10% habría que haberlo hecho al 11,1%.  Si hay un retraso en la entrega de cualquier trabajo (por causas razonables), se lo tomará como si mañana no saliera el sol. Siempre tendrá el modo perfecto de hacer las cosas y el tuyo no tiene ningún valor. Lo que tú sabes no sirve para el proyecto. Siempre será perfecto el plan que presente él o ella. El de los demás no sirve. Ante esta situación o te provees de una armadura de sabiduría extrema, paciencia infinita y una autoestima a prueba de bomba nuclear o tienes que abandonar. Se puede hacer de diversas maneras según sea tu posición, pero, a la postre, todo consistirá en apartar de tu vida esa persona. Si estás instalado en una zona de confort muy amplia que crees que necesitas (sí o sí) esos ingresos para sobrevivir, serás la víctima propiciatoria para esta gente tóxica que no dudarán en hacer moobing a la primeras de cambio. 

Tu éxito para liberarte de estas personas tóxicas está en la independencia y en la fortaleza para buscarte otra posición si fuera necesario. Incluso si es un compañero el que ejerce estas malas artes te va a ser muy difícil demostrar ante tus superiores que el peligro es él o ella. Estos individuos, además, se dedican a boicotear  (o a apropiarse) cualquier idea original que surja. Mientras puedes liberarte de esta situación o esta persona tóxica es despedida (porque se den cuenta de lo que es), es imprescindible que no cuentes nada de tu vida privada, ni que dejes traslucir una situación de necesidad o complicada a nivel personal o laboral.

¡Recuerda que la gente tóxica se alimenta de tus debilidades para utilizarlas en tu contra! Cuanto menos sepan de ti, mejor.  

2.- También existe la familia tóxica

Desafortunadamente, el hogar envenenado por los entresijos de una madre narcisista, problemas con el alcohol u otras drogas, conflictos emocionales no resueltos, envidias o falta de colaboración es más frecuente de lo que creemos. La sociedad actual se ha vuelto individualista y hedonista (sin ni siquiera saber la fuerza de esta filosofía) y eso llega hasta la familia. Si la madre tiene conflictos con ella misma, lo transmitirá a sus vástagos. Si el padre sufre de depresión o cualquier trastorno de la personalidad, creará un ambiente oscuro a su alrededor. Romper con la familia tóxica es dinamitar el último tabú, el que nos dice que nada malo puede suceder en los muros del hogar. Y sí puede ocurrir. Los periódicos traen noticias  de este cariz a diario. 

Toca no sentirse culpable en primera instancia. Tú no eres el responsable de lo que hagan los demás o de lo que quieran hacerte cargar a ti. En estos casos, va a ser muy difícil salir de la situación por medios propios y se hará necesario acompañamiento profesional que de las pautas para alejarse de la familia sin herir a nadie inocente. La oveja negra (tal como se conoce popularmente), en un alto porcentaje, tiene la misión de hacer ver cuáles son los fallos dentro del clan. 

Cultiva tu independencia de la manera más satisfactoria para ti y no tengas reparos en decir no a propuestas que consideres abusivas. Aunque es muy difícil (incluso para personas entrenadas expresamente), intenta ver a tu familia desde fuera, como si no fuera la tuya. En ese despegue te darás cuenta donde está la manipulación y te será más fácil zafarte de ell

3.- La gente tóxica crea relaciones tóxicas

No puede ser de otra manera porque no saben hacer las cosas de otra manera. Por eso, buscarán parejas vulnerables con las que puedan ejercer maltrato psicológico y/o físico. Tendrán amigos solo por interés. Sus relaciones serán superficiales y siempre querrán una ganancia, del tipo que sean. Se resistirán a soltar y no dejarán ir cuando el otro quiera deshacer la relación (del tipo que sea). Siempre habrá una promesa de cambio o de mejoría que no cumplirán. La gente tóxica por regla general es mitómana. Esto es, se crean un mundo paralelo donde ellos son perfectos. Se lo creen y lo intentan hacer creer a los demás. Pide ayuda si estás en una relación de este tipo y no tienes herramientas para volver a andar la vida con relativa soltura. 

4.- La gente tóxica está por todas partes 

Así sin más. En cualquier sitio y te la encontrarás en forma de vecina chismosa, del panadero deslenguado, del cliente que no respeta, del que no paga las facturas, del que siempre está diciéndote lo que debes hacer (y tú no has pedido opinión), del que manipula, del que quiere saber todo ti. Ten en cuenta esta máxima: si hay alguien que te sonsaca para saber más de ti de lo que tú estás dispuesto a contar ese es, siempre, una persona tóxica. ¿Por qué? Porque es su estrategia para luego manipular y crear una relación siempre a su favor. 

 

Ante la gente tóxica recuerda siempre… 

1.- Como norma general, sé escrupuloso y elegante a la hora de publicar asuntos privados en las redes sociales. Si te gustan, que sean contenidos positivos que no puedan nunca ser utilizados en tu contra. O si lo hacen, que no te importe. 

2.- No hables mal de nadie, ni siquiera de esta gente tóxica. Su furia puede desatarse en cualquier momento y no tendrán escrúpulos en hacerte mucho daño para salirse con la suya. 

3.- Rodéate de quienes te hacen sentir bien, de quienes te aportan aire positivo y luminoso, de quienes ves que son fuente de inspiración, de las personas sencillas, de los que se han superado a sí mismos viniendo de situaciones terribles, de los que saben perdonar y de quienes no guardan ningún rencor. Estos son la antítesis de las personas tóxicas. 

4.- Ten muy claro cuáles son los límites que no deben traspasarse nunca: el del insulto velado, el de las palabras más altas que otras, el de la intimidación, el del chantaje, el del miedo, el de la acusación… Si lo sientes, te lo están haciendo (¡no son imaginaciones tuyas!) y ante ti tienes los comportamientos de gente tóxica.

¡Pon siempre distancia! 

Por Candela Vizcaíno | Doctora en Comunicación por la Universidad de Sevilla

 
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Llega el otoño con sus imprevistos días de lluvia y te encuentras que no puedes sacar a los niños al parque o a dar un paseo, pues bien, querida mamá, abuela o tita que hace de canguro (también vale para el género masculino),  eso ya no es ningún problema. Y no lo es porque te vamos a dar una idea para hacer un bingo con materiales muy sencillos. Así, no solo el juego será una diversión sino también la propia confección del juguete.

¿Cómo hacer un juego de bingo artesanal?

Y, ¿qué necesitamos? Muy poco: papel usado que vayas a tirar (vale incluso el de periódico), cola de carpintero mezclada con agua, dos botes distintos de pinturas lavables (las venden en cualquier papelería), unos cuantos cartones, lápices de colores, unos cuantos pinceles, mucha imaginación y congregar a toda la familia en torno al proyecto. Aunque con la revolución de Internet, puedes encontrar en la Web cualquier juego, con esta idea pasarás una tarde divertida a la par que totalmente ecológica, ya que se utilizan, en su mayor parte, material de desecho. También puedes hacerlo, como el de la foto, utilizando tapones de corcho en desuso. 

Primer paso para hacer un bingo en casa

Con papel de periódico ve formando bolitas pequeñas del tamaño, por ejemplo, de un huevo de codorniz. Incluso los niños mayores de tres años pueden realizar la tarea. No hagas muchas; con quince o veinte bastarán.  Una vez estén enrolladas formando un círculo más o menos perfecto, embadúrnalas con la cola mezclada con agua y déjalas que se sequen. Si hay elevada humedad ambiental, puedes ayudarte con un secador de pelo.

 Una vez las bolas estén secas, píntalas totalmente de color blanco o en cualquier otro tono claro que tengas a mano. Déjalas secar con el método explicado arriba. Cuando ya no mojen los dedos, pinta en las bolas los números: del 1 al 15 o hasta el 20, según la cantidad de bolas que hayas fabricado. Mientras se secan, procedemos a realizar los cartones.

Segundo paso para hacer un bingo en casa

Aquí puedes dejar volar tu imaginación, ya que solo se necesitan unas pocas unidades por cada miembro de la familia. Dibuja los números (15 o 20) según las bolas que hayáis realizados siguiendo una combinatoria aleatoria. Como estamos con un juego de sobremesa familiar, no hace falta ser muy escrupuloso con los cartones.  Se puede cambiar las normas del juego de tal manera que el que tenga un cierto número de aciertos, gana esa ronda.

Consejos para jugar al bingo en familia

Es conveniente, si se juega con niños, ser flexibles con el juego de tal manera que puedan “ganar” todos. Hay pequeños, y mayores también, que tienen muy mal perder y pueden estropear la diversión, si la suerte no les acompaña. Así que organiza bien las combinatorias con antelación para que sean tan flexibles como para que todos puedan llegar a cantar ¡bingo!, pero no tanto que el juego se acabe demasiado pronto.

Además, el adulto a cargo del juego puede ir estableciendo un turno de “mano inocente” de tal manera que el simple hecho de sacar la bola (que puede estar en cualquier caja, recipiente o bolsa) forme parte del juego.

La actividad, además de ser lúdica puede llegar a ser tremendamente educativa no solo para la fabricación de este particular bombo del bingo sino también porque, con las bolas, puedes repasar o iniciar a los más pequeños en el reconocimiento de los números. Es decir, con este juego casero los niños pueden ir aprendiendo nociones básicas de escritura. Más no se puede pedir a una actividad familiar, así que pasadlo bien y buscad la felicidad.

Por Candela Vizcaíno

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Llega el otoño con sus imprevistos días de lluvia y te encuentras que no puedes sacar a los niños al parque o a dar un paseo, pues bien, querida mamá, abuela o tita que hace de canguro (también vale para el género masculino),  eso ya no es ningún problema. Y no lo es porque te vamos a dar una idea para hacer un bingo con materiales muy sencillos. Así, no solo el juego será una diversión sino también la propia confección del juguete.

¿Cómo hacer un juego de bingo artesanal?

Y, ¿qué necesitamos? Muy poco: papel usado que vayas a tirar (vale incluso el de periódico), cola de carpintero mezclada con agua, dos botes distintos de pinturas lavables (las venden en cualquier papelería), unos cuantos cartones, lápices de colores, unos cuantos pinceles, mucha imaginación y congregar a toda la familia en torno al proyecto. Aunque con la revolución de Internet, puedes encontrar en la Web cualquier juego, con esta idea pasarás una tarde divertida a la par que totalmente ecológica, ya que se utilizan, en su mayor parte, material de desecho. También puedes hacerlo, como el de la foto, utilizando tapones de corcho en desuso. 

Primer paso para hacer un bingo en casa

Con papel de periódico ve formando bolitas pequeñas del tamaño, por ejemplo, de un huevo de codorniz. Incluso los niños mayores de tres años pueden realizar la tarea. No hagas muchas; con quince o veinte bastarán.  Una vez estén enrolladas formando un círculo más o menos perfecto, embadúrnalas con la cola mezclada con agua y déjalas que se sequen. Si hay elevada humedad ambiental, puedes ayudarte con un secador de pelo.

 Una vez las bolas estén secas, píntalas totalmente de color blanco o en cualquier otro tono claro que tengas a mano. Déjalas secar con el método explicado arriba. Cuando ya no mojen los dedos, pinta en las bolas los números: del 1 al 15 o hasta el 20, según la cantidad de bolas que hayas fabricado. Mientras se secan, procedemos a realizar los cartones.

Segundo paso para hacer un bingo en casa

Aquí puedes dejar volar tu imaginación, ya que solo se necesitan unas pocas unidades por cada miembro de la familia. Dibuja los números (15 o 20) según las bolas que hayáis realizados siguiendo una combinatoria aleatoria. Como estamos con un juego de sobremesa familiar, no hace falta ser muy escrupuloso con los cartones.  Se puede cambiar las normas del juego de tal manera que el que tenga un cierto número de aciertos, gana esa ronda.

Consejos para jugar al bingo en familia

Es conveniente, si se juega con niños, ser flexibles con el juego de tal manera que puedan “ganar” todos. Hay pequeños, y mayores también, que tienen muy mal perder y pueden estropear la diversión, si la suerte no les acompaña. Así que organiza bien las combinatorias con antelación para que sean tan flexibles como para que todos puedan llegar a cantar ¡bingo!, pero no tanto que el juego se acabe demasiado pronto.

Además, el adulto a cargo del juego puede ir estableciendo un turno de “mano inocente” de tal manera que el simple hecho de sacar la bola (que puede estar en cualquier caja, recipiente o bolsa) forme parte del juego.

La actividad, además de ser lúdica puede llegar a ser tremendamente educativa no solo para la fabricación de este particular bombo del bingo sino también porque, con las bolas, puedes repasar o iniciar a los más pequeños en el reconocimiento de los números. Es decir, con este juego casero los niños pueden ir aprendiendo nociones básicas de escritura. Más no se puede pedir a una actividad familiar, así que pasadlo bien y buscad la felicidad.

Por Candela Vizcaíno

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Con estos fáciles y sencillos consejos que te dicta mi corazón salvaje

Que no te agobien, que no te estresen, que no te coman ni la cabeza ni la moral, que no te hagan gastar mucho (al día de hoy parece una tarea de titanes casi y que no te obliguen a hacer lo que no quieras hacer. Porque sí, mi amada lectora, mi querido lector, en esto hemos convertido una fiesta religiosa que celebra la vida nueva y la esperanza. ¿Acaso nos hemos olvidado que estamos ante una festividad sagrada y no ante actos sociales profanos? Para muchos los últimos días del mes de Diciembre se convierten en un calvario casi por las obligaciones de todo tipo y por el amontonamiento de recuerdos que nos asaltan (de aquellos que ya no están o por situaciones desagradables vividas en otras navidades). Y, honestamente, creo que los que no gustan de estas fechas tienen muchas y buenas razones. Los preparativos son tantos y se hacen desde tan temprano (finales de Noviembre casi) que no me extraña que sean legión los que se apunten a otro tipo de festividades más sencillas (Halloween por poner un caso). Pero aún estamos a tiempo para amar la Navidad y vivirla realmente. Eso sí, lo mismo tiene que ser a tu manera o de una manera diferente. ¿Te apuntas?

La Navidad en Occidente se ha convertido, sencillamente, en una orgía de consumo y de actos sociales obligados. ¿Te digo de las comidas de empresa con compañeros o clientes peñazos, de las cenas con la familia política y sonrisa impostada, del agobio de los disfraces de los niños para el cole, de los regalos carísimos, de la obligación de consumir…? No, ¿verdad? ¿Para qué? Si ya sabes de esto. Así que, si eres de los que buscan una Navidad realmente en paz, empieza este 2018 a cambiar el chip con estas 5 ideas que, a poco que la lleves a la práctica, verás que son fáciles y te permitirán tener unas fiestas más que dichosas. Serán tanto que vas a empezar a soñar con las Navidades de 2019. Ya me contarás…

1.- No quieras estar en todos sitios y agradar a todos, especialmente si tienes muchos compromisos

La Navidad debe servirnos para estar con los que realmente amamos (de verdad y no porque lo diga un papel o venga impuesto socialmente). No te de apuro decir que no (ya sabes que es el primer paso para la felicidad) a cualquier invitación que realmente no se te apetezca o sencillamente te resulte muy difícil atender. Las horas son las que son y los días son los que son. No podemos estirar más las semanas. Pon en una lista si es necesario hacer esa merienda de última hora o lo que verdaderamente se te apetece es estar en casa remoloneando en el sofá, por poner un caso. Deja espacio para ti y los tuyos. Así podrás vivir esos momentos en plenitud. No tengas la agenda ocupada todos los días.

2.- Intenta no volverte loc@ con las compras

Aprovecha. Recicla. Utiliza cosas de otros años. No todo tiene que ser nuevo y de última moda. En mi caso, que pongo la salita atestada de muñecos típicos, tengo decoración navideña que ha cumplido sus buenos 20 o 30 años. ¿Qué es eso de empezar de cero cada Navidad? Limita los regalos, el importe y la cantidad de juguetes que se dejan a los niños. Las familias deben ponerse de acuerdo y convencer a los pequeños que la carta a Papá Noel no debe ser la lista de la compra del mes. Un tanto de lo mismo debes hacer con las cenas, comidas, meriendas, desayunos, horas del té y brunchs. Si los días de diario, cenas un filete de pollo con ensalada, imagínate cómo debe sentirse tu hígado la madrugada del 25 con medio pavo relleno, un cuarto de besugo con guarnición, turrones, bombones, mantecados, patés  y cinco o seis copas. Hay que disfrutar pero sin exagerar. No lo vamos a pasar mejor por poner la mesa con una tonelada de comida. Debería ser más bien una excusa para charlar, compartir y estar con los seres queridos. No compres al tuntún. Pregúntate si hace falta y regala siempre cosas útiles que hagan ilusión. Venga sí, con los niños esto es muy difícil, pero hay que hacer un esfuerzo también con los más pequeños. Y vale que alguno ha pedido el Iphone 7…

3.- Haz tus propósitos de Año Nuevo con convicción y de manera asumible

Que sí, que ya lo sé que todos queremos empezar estudiando inglés, acudiendo al gimnasio o cambiando radicalmente de forma de vida, pero ¿es lo que realmente queremos? ¿Es lo que vamos a hacer de verdad? ¿Podemos afrontarlo? La Navidad simboliza la nueva vida, el nacimiento de la luz, la esperanza en un mundo mejor. Pregúntate qué es lo que quieres hacer con la mayoría de tus días del próximo 2019 (todos podemos mejorar siempre, que no somos tan perfectos) para hacerlos más felices y más plenos. Y afánate por conseguirlo. Es verdad que luego llegan los problemas y se quedan muchos meses (a veces hasta años) apoltronados en el sofá, pero tenemos que marcarnos unos objetivos que no nos den estrés, que los podamos asumir y que nos llenen de alegría. El mío te lo puedo decir ya: dejar más escritos aquí para que tú los leas. Esa es mi ilusión. Esa es mi meta. Con eso (y la salud de mi familia) ya sería plenamente feliz.

4.- Y sigo con algo importante: mantén un espíritu positivo siempre

Y en Navidad mucho más. Que no te agobien los compromisos (volvemos al punto uno: no tengas empacho en decir que no con educación y cariño). Si no quieres estar con la familia política, con ese cuñado peñazo o con esa prima que le va de las mil maravillas y tú tienes que hacer un millón de malabares para llegar a final de mes siempre, pues no estés. No hace falta que te enfades con nadie. Simplemente limita el contacto. En España ya hay muchas parejas, incluso, que “se separan” por Navidad. ¿Quieres más ideas? No hay ningún problema si todo es convenido y está acordado de antemano. Y si lo hay, es mejor que no ocupes una silla en esa mesa que te va a echar en cara que no te comiste las uvas el año pasado. Piensa dónde va a estar feliz tu corazón y quédate allí. Si no es así, es mejor que no vayas o pases para saludar y poco más. Ten claro hasta donde llega la cortesía y donde está el cariño auténtico.

5.- Si te lo puedes permitir, quítate de en medio y viaja

Cada vez somos más (reconozco que estoy en el grupo) los que aprovechamos las semanas de vacaciones de los niños para viajar o para pasar algunas  noches, al menos, fuera de casa. La oferta y los destinos son múltiples y adaptados a todos los bolsillos. Vale que salir de casa siempre cuesta dinero, pero, a veces, merece la pena. Así tienes solo media Navidad y no tienes más remedio que ser selectivo con todo: con los actos sociales y con el desprendimiento económico a la hora de afrontar los regalos.  

En mi caso tengo muchas esperanzas en esta Navidad 2018. Me asalta la intuición y la ilusión de que va a ser diferente y que va a suponer un antes y un después en mi manera de ver, no solo los eventos de estas fechas, sino también la vida. ¡Que me he aplicado estos consejos a rajatabla! Recuerdo los actos sociales de hace quince años (por ponerte un caso) y hoy, me parecen sencillamente una locura, una forma de encarar estas fechas que mi corazón salvaje ya no me permite. Cada uno tiene su forma, su manera, su modo de disponerse a recibir la luz y la alegría de la nueva vida. Busca la tuya y ve a por la felicidad. Te la mereces y puedes alcanzarla.

Por mi parte, esta es mi mejor manera de desearte una feliz Navidad.

Por Candela Vizcaíno

 

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Con estos fáciles y sencillos consejos que te dicta mi corazón salvaje

Que no te agobien, que no te estresen, que no te coman ni la cabeza ni la moral, que no te hagan gastar mucho (al día de hoy parece una tarea de titanes casi y que no te obliguen a hacer lo que no quieras hacer. Porque sí, mi amada lectora, mi querido lector, en esto hemos convertido una fiesta religiosa que celebra la vida nueva y la esperanza. ¿Acaso nos hemos olvidado que estamos ante una festividad sagrada y no ante actos sociales profanos? Para muchos los últimos días del mes de Diciembre se convierten en un calvario casi por las obligaciones de todo tipo y por el amontonamiento de recuerdos que nos asaltan (de aquellos que ya no están o por situaciones desagradables vividas en otras navidades). Y, honestamente, creo que los que no gustan de estas fechas tienen muchas y buenas razones. Los preparativos son tantos y se hacen desde tan temprano (finales de Noviembre casi) que no me extraña que sean legión los que se apunten a otro tipo de festividades más sencillas (Halloween por poner un caso). Pero aún estamos a tiempo para amar la Navidad y vivirla realmente. Eso sí, lo mismo tiene que ser a tu manera o de una manera diferente. ¿Te apuntas?

La Navidad en Occidente se ha convertido, sencillamente, en una orgía de consumo y de actos sociales obligados. ¿Te digo de las comidas de empresa con compañeros o clientes peñazos, de las cenas con la familia política y sonrisa impostada, del agobio de los disfraces de los niños para el cole, de los regalos carísimos, de la obligación de consumir…? No, ¿verdad? ¿Para qué? Si ya sabes de esto. Así que, si eres de los que buscan una Navidad realmente en paz, empieza este 2018 a cambiar el chip con estas 5 ideas que, a poco que la lleves a la práctica, verás que son fáciles y te permitirán tener unas fiestas más que dichosas. Serán tanto que vas a empezar a soñar con las Navidades de 2019. Ya me contarás…

1.- No quieras estar en todos sitios y agradar a todos, especialmente si tienes muchos compromisos

La Navidad debe servirnos para estar con los que realmente amamos (de verdad y no porque lo diga un papel o venga impuesto socialmente). No te de apuro decir que no (ya sabes que es el primer paso para la felicidad) a cualquier invitación que realmente no se te apetezca o sencillamente te resulte muy difícil atender. Las horas son las que son y los días son los que son. No podemos estirar más las semanas. Pon en una lista si es necesario hacer esa merienda de última hora o lo que verdaderamente se te apetece es estar en casa remoloneando en el sofá, por poner un caso. Deja espacio para ti y los tuyos. Así podrás vivir esos momentos en plenitud. No tengas la agenda ocupada todos los días.

2.- Intenta no volverte loc@ con las compras

Aprovecha. Recicla. Utiliza cosas de otros años. No todo tiene que ser nuevo y de última moda. En mi caso, que pongo la salita atestada de muñecos típicos, tengo decoración navideña que ha cumplido sus buenos 20 o 30 años. ¿Qué es eso de empezar de cero cada Navidad? Limita los regalos, el importe y la cantidad de juguetes que se dejan a los niños. Las familias deben ponerse de acuerdo y convencer a los pequeños que la carta a Papá Noel no debe ser la lista de la compra del mes. Un tanto de lo mismo debes hacer con las cenas, comidas, meriendas, desayunos, horas del té y brunchs. Si los días de diario, cenas un filete de pollo con ensalada, imagínate cómo debe sentirse tu hígado la madrugada del 25 con medio pavo relleno, un cuarto de besugo con guarnición, turrones, bombones, mantecados, patés  y cinco o seis copas. Hay que disfrutar pero sin exagerar. No lo vamos a pasar mejor por poner la mesa con una tonelada de comida. Debería ser más bien una excusa para charlar, compartir y estar con los seres queridos. No compres al tuntún. Pregúntate si hace falta y regala siempre cosas útiles que hagan ilusión. Venga sí, con los niños esto es muy difícil, pero hay que hacer un esfuerzo también con los más pequeños. Y vale que alguno ha pedido el Iphone 7…

3.- Haz tus propósitos de Año Nuevo con convicción y de manera asumible

Que sí, que ya lo sé que todos queremos empezar estudiando inglés, acudiendo al gimnasio o cambiando radicalmente de forma de vida, pero ¿es lo que realmente queremos? ¿Es lo que vamos a hacer de verdad? ¿Podemos afrontarlo? La Navidad simboliza la nueva vida, el nacimiento de la luz, la esperanza en un mundo mejor. Pregúntate qué es lo que quieres hacer con la mayoría de tus días del próximo 2019 (todos podemos mejorar siempre, que no somos tan perfectos) para hacerlos más felices y más plenos. Y afánate por conseguirlo. Es verdad que luego llegan los problemas y se quedan muchos meses (a veces hasta años) apoltronados en el sofá, pero tenemos que marcarnos unos objetivos que no nos den estrés, que los podamos asumir y que nos llenen de alegría. El mío te lo puedo decir ya: dejar más escritos aquí para que tú los leas. Esa es mi ilusión. Esa es mi meta. Con eso (y la salud de mi familia) ya sería plenamente feliz.

4.- Y sigo con algo importante: mantén un espíritu positivo siempre

Y en Navidad mucho más. Que no te agobien los compromisos (volvemos al punto uno: no tengas empacho en decir que no con educación y cariño). Si no quieres estar con la familia política, con ese cuñado peñazo o con esa prima que le va de las mil maravillas y tú tienes que hacer un millón de malabares para llegar a final de mes siempre, pues no estés. No hace falta que te enfades con nadie. Simplemente limita el contacto. En España ya hay muchas parejas, incluso, que “se separan” por Navidad. ¿Quieres más ideas? No hay ningún problema si todo es convenido y está acordado de antemano. Y si lo hay, es mejor que no ocupes una silla en esa mesa que te va a echar en cara que no te comiste las uvas el año pasado. Piensa dónde va a estar feliz tu corazón y quédate allí. Si no es así, es mejor que no vayas o pases para saludar y poco más. Ten claro hasta donde llega la cortesía y donde está el cariño auténtico.

5.- Si te lo puedes permitir, quítate de en medio y viaja

Cada vez somos más (reconozco que estoy en el grupo) los que aprovechamos las semanas de vacaciones de los niños para viajar o para pasar algunas  noches, al menos, fuera de casa. La oferta y los destinos son múltiples y adaptados a todos los bolsillos. Vale que salir de casa siempre cuesta dinero, pero, a veces, merece la pena. Así tienes solo media Navidad y no tienes más remedio que ser selectivo con todo: con los actos sociales y con el desprendimiento económico a la hora de afrontar los regalos.  

En mi caso tengo muchas esperanzas en esta Navidad 2018. Me asalta la intuición y la ilusión de que va a ser diferente y que va a suponer un antes y un después en mi manera de ver, no solo los eventos de estas fechas, sino también la vida. ¡Que me he aplicado estos consejos a rajatabla! Recuerdo los actos sociales de hace quince años (por ponerte un caso) y hoy, me parecen sencillamente una locura, una forma de encarar estas fechas que mi corazón salvaje ya no me permite. Cada uno tiene su forma, su manera, su modo de disponerse a recibir la luz y la alegría de la nueva vida. Busca la tuya y ve a por la felicidad. Te la mereces y puedes alcanzarla.

Por mi parte, esta es mi mejor manera de desearte una feliz Navidad.

Por Candela Vizcaíno

 

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No es que nos hayamos apuntado a esta fiesta, es que hemos caído rendidos a ella. ¡Y en tan solo una década o poco más! Aquí la gran mayoría me va a decir que esto es una imposición de las costumbres americanas,  que es debido a la publicidad y a las películas de Hollywood y bla, bla, bla… Pero, en verdad, no es así solo o sencillamente o únicamente. El asunto es más complejo y más fascinante a poco que indaguemos algo. Porque Halloween, como fiesta ligada a los disfraces o a la conmemoración “del otro lado”, está rivalizando hasta con el Carnaval en la gran mayoría de las ciudades de Occidente.

Excepto en emplazamientos con raigambre consolidada en estos festejos (se me ocurre Cádiz o Venecia), el día de los espíritus, el que nos presenta aquello invisible y oculto (y a la par cotidiano), está cogiendo una aceptación entre la población de todo tipo que solo se explica si tenemos presentes mitos y símbolos universales. Sí, mi respetado lector, mi querida lectora, Halloween no se está imponiendo en España, por poner un caso, como en el resto de Europa, porque es una moda de Estados Unidos sino porque apela a lo que Jung llamó inconsciente colectivo. Y anota. Ha venido para quedarse. Y me atrevería a decirte que hasta a desbancar otras fiestas. Te guste o no, Halloween está con los tiempos y, a la vez, nos remite a nuestro espíritu arcaico. De aquí su éxito.

Un poco de historia de la fiesta de Halloween

No hace falta ni tener la memoria afinada para poner aquí que el boom de Halloween en España es cosa de antes de ayer. Hasta hace nada la festividad de Todos los Santos no se celebraba (en el término festivo del término) en España. Era y es día no laborable, pero el carácter patrio no es ni era tan dado a burlarse de los muertos y a recordarnos (de paso) que algunos podemos ser zombis a diario (pero eso para otro día).  Por estas tierras se recordaba a los difuntos honrándoles con flores y recuerdos en casa o en el camposanto, pero todo desde el punto de vista íntimo y espiritual. No había fiesta propiamente dicha.  Y aquí radica uno de los éxitos de Halloween. La sociedad hedonista y desmemoriada del siglo XXI no quiere regodearse en el dolor y en la pérdida como nuestros abuelos. Prefiere burlarse. Reírse. Divertirse y emborracharse.

Halloween es de origen celta. España también tiene una línea ancestral de esta tribu (toda la parte Occidental). Se celebraba durante una semana en Noviembre. Con sus ritos específicos, se daba inicio a la parte oscura del año (el otoño y el invierno). Eran estos días los de la transición entre la luz y las sombras, entre las cosechas y los campos parados. Y como días de paso que eran se abrían las puertas de los dos lados: el terrenal y el espiritual.  Estaba, por tanto, permitida la convivencia entre los seres de este mundo con los del otro. Los muertos visitaban a los vivos y estos tenían que tener cuidado de no dejarse ofuscar por el más allá. A la par, los difuntos podían disfrutar de los placeres terrenales. Había que andar precavidos con las brujas que confundían al personal (de uno y otro lado) y con los seres demoníacos. El Samhain, que tal era el nombre de estas celebraciones, era la festividad de los espíritus y, a la par, recordaba a los hombres ese lado oscuro, el que tira hacia la muerte que no tiene por qué ser física. Esto es, mientras se danzaba y se comía, avisaba al común de los mortales de los peligros de permanecer en la zona oscura (allí donde existen los vicios y la corrupción).

Con ese bagaje, los inmigrantes irlandeses desembarcaron en Estados Unidos donde comenzaron a celebrar una fiesta parecida, pero ya vinculada (mezclada o unida)  a la cristiana de Todos los Santos. Comienzan, a la par, las referencias a  Jack-o'-lantern, en esencia un alma condenada a vagar por la tierra porque no la quieren ni en el Cielo (por sus pecados) ni en el Infierno (porque engañó al mismísimo Diablo). Se inician los juegos del “truco o trato”, que recuerdan las artimañas de esta alma en pena con el Demonio. Se ponen de moda los adornos con calabazas (para que nos iluminen en las noches oscuras tanto en el plano psíquico como físico) y los disfraces. Como en el caso del Carnaval, Halloween nos muestra el otro lado (en este caso el de los difuntos), pero con un carácter festivo (a pesar de su punto terrorífico).

En Estados Unidos, Halloween rivaliza con Acción de Gracias y, en las últimas décadas, hasta con los festejos de Navidad, algo comprensible con el aumento de familias problemáticas. Y en España ha comenzado a imponerse y no solo por las clases de inglés de los niños en edad escolar. Ha entrado de lleno en la sociedad, sencillamente, porque, desde el punto de vista inconsciente, nos conecta con ese lado oscuro que nos dice que por aquí estamos de paso, que todo es provisional y que lo mismo deberíamos divertirnos un poco más. Y ya sabemos que la sociedad tecnológica del siglo XXI es hedonista por esencia.

Más razones por las que gusta Halloween en España

Podría enumerar muchas más pero con este puñado puede bastar por ahora. Son 8:

  • Porque, a pesar de que tiene sus “normas” (los disfraces, los juegos y poco más) es caótica y aún está por hacer.  Es ecléctica (como todas las fiestas) y flexible (como todo lo nuevo). Puede ser una celebración del nuevo ciclo, una fiesta subida de tono para los jóvenes, algo divertido para los pequeños y una ocasión para decorar la casa para los “trendy”.
  • Reitero: porque se presta a lo lúdico, a la música, al baile, a las discotecas, a la diversión nocturna.
  • Porque, como el Carnaval, invita, por unos días, a romper las reglas, a mostrar el lado salvaje que todos llevamos dentro y que las buenas maneras (afortunadamente) amordaza constantemente.
  • Porque es familiar sin tener que congregar al clan. Puedes salir con los niños a pedir caramelos o a una fiesta temática sin necesidad de sentarte en la mesa con la familia política (un alivio para muchos). Aunque esto parezca una chorrada, es uno de los puntos a su favor. En la era de las redes sociales, las congregaciones con la familia están empezando a ser un problema para buena parte de la sociedad y da algún que otro quebradero de cabeza a más de uno. Halloween lo puedes disfrutar con tu madre, con tus hijos, con los vecinos o con el último novio que te hayas echado y no quieres presentar aún. Es cuestión de poneros una careta.
  • ¿Y qué decimos del postureo? Que estamos en la era de Instagram y los disfraces de Halloween lucen mucho en las redes sociales.
  • Porque es una fiesta barata en todos los aspectos. No hay compromisos de regalos, de una cena formal y el atrezzo se agencia con ropa de desecho. En comparación con Navidad, por poner un caso, puede ser más divertida, lúdica o loca e infinitamente más barata.
  • Porque ha conseguido que nos adentremos en el otro lado (en el de los espíritus, en el de la muerte) con un punto jocoso tremendo.
  • Porque es pagana. No pertenece a ninguna tradición religiosa y, a la par, es políticamente correcta. No es ni cristiana, ni se mofa de ningún credo. Se apela al mundo de los muertos sin dogmatismo y sin el concepto de cielo (gracia) e infierno (lugar de penalidades). No hace referencia al pecado. La muerte existe pero se apela a ella como algo puramente físico. 

Halloween, creo, ha llegado para quedarse por mucho tiempo. No es una moda pasajera. Se irá imponiendo cada vez más a poco que los pequeños que hoy estudian inglés y cultura americana vayan creciendo y rivalizará con otras celebraciones arraigadas en la tradición mediterránea. ¡Al tiempo!

¿Cómo elegir disfraces de Halloween con cierto gusto?

Y termino con el asunto espinoso del atrezzo. Reconozco que no me gustan absolutamente nada esos disfraces de zombis de todo tipo, de carne a medio digerir por los gusanos. Halloween es una festividad que celebra el otro lado, el poder de los diablillos, las bromas de los ángeles oscuros, el peligro de los fantasmas, la perspicacia de las brujas… Se ha unido a Drácula (el no vivo, el no muerto que no podía amar), a los vampiros que no son de este mundo ni del otro, a las calabazas (que crecen en los huertos de Occidente por estas fechas) y a las casas abandonadas…

Se pueden hacer muchos disfraces con los personajes de la tradición gótica sin caer en lo chabacano ni en el mal gusto. Hay que tener especial cuidado con los niños. A ellos les gusta divertirse y no pasar miedo. Es verdad que a mí me gustan los de brujas (por su entronque tradicional con la “investigación” farmacológica), los de vampiresa (por ese punto sexy y, a la vez, salvaje), los de calabacita para los niños pequeños y poco más. Si pudiera dar un consejo (y que me siguieran muchos) pondría un poco de inventiva y me alejaría de la sangre fácil (de los cuchillos, de la carne en descomposición, de asesinos de todas las profesiones…) y haría atrezzo más simbólico.

¿Qué tal los que nos recuerdan los monjes medievales (sin sangre reitero)? ¿O a los druidas de los bosques celtas de donde procede la fiesta? La literatura gótica ha dado también grandes personajes a los que emular en un momento dado (desde los hombres lobos hasta los seres transformados por arte de magia). Y siempre se puede recurrir a la decoración de castillos en noche de tormenta, a la luz de las velas y al atrezzo del Romanticismo que tan bien se presta a ayudarnos a asomarnos hacia el otro lado.

Pues nada, amada lectora, querido lector, que tengas un feliz Halloween si has caído rendido a la celebración o que no te importunen mucho si eres de los que desean continuar la tradición patria.

Por Candela Vizcaíno

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No es que nos hayamos apuntado a esta fiesta, es que hemos caído rendidos a ella. ¡Y en tan solo una década o poco más! Aquí la gran mayoría me va a decir que esto es una imposición de las costumbres americanas,  que es debido a la publicidad y a las películas de Hollywood y bla, bla, bla… Pero, en verdad, no es así solo o sencillamente o únicamente. El asunto es más complejo y más fascinante a poco que indaguemos algo. Porque Halloween, como fiesta ligada a los disfraces o a la conmemoración “del otro lado”, está rivalizando hasta con el Carnaval en la gran mayoría de las ciudades de Occidente.

Excepto en emplazamientos con raigambre consolidada en estos festejos (se me ocurre Cádiz o Venecia), el día de los espíritus, el que nos presenta aquello invisible y oculto (y a la par cotidiano), está cogiendo una aceptación entre la población de todo tipo que solo se explica si tenemos presentes mitos y símbolos universales. Sí, mi respetado lector, mi querida lectora, Halloween no se está imponiendo en España, por poner un caso, como en el resto de Europa, porque es una moda de Estados Unidos sino porque apela a lo que Jung llamó inconsciente colectivo. Y anota. Ha venido para quedarse. Y me atrevería a decirte que hasta a desbancar otras fiestas. Te guste o no, Halloween está con los tiempos y, a la vez, nos remite a nuestro espíritu arcaico. De aquí su éxito.

Un poco de historia de la fiesta de Halloween

No hace falta ni tener la memoria afinada para poner aquí que el boom de Halloween en España es cosa de antes de ayer. Hasta hace nada la festividad de Todos los Santos no se celebraba (en el término festivo del término) en España. Era y es día no laborable, pero el carácter patrio no es ni era tan dado a burlarse de los muertos y a recordarnos (de paso) que algunos podemos ser zombis a diario (pero eso para otro día).  Por estas tierras se recordaba a los difuntos honrándoles con flores y recuerdos en casa o en el camposanto, pero todo desde el punto de vista íntimo y espiritual. No había fiesta propiamente dicha.  Y aquí radica uno de los éxitos de Halloween. La sociedad hedonista y desmemoriada del siglo XXI no quiere regodearse en el dolor y en la pérdida como nuestros abuelos. Prefiere burlarse. Reírse. Divertirse y emborracharse.

Halloween es de origen celta. España también tiene una línea ancestral de esta tribu (toda la parte Occidental). Se celebraba durante una semana en Noviembre. Con sus ritos específicos, se daba inicio a la parte oscura del año (el otoño y el invierno). Eran estos días los de la transición entre la luz y las sombras, entre las cosechas y los campos parados. Y como días de paso que eran se abrían las puertas de los dos lados: el terrenal y el espiritual.  Estaba, por tanto, permitida la convivencia entre los seres de este mundo con los del otro. Los muertos visitaban a los vivos y estos tenían que tener cuidado de no dejarse ofuscar por el más allá. A la par, los difuntos podían disfrutar de los placeres terrenales. Había que andar precavidos con las brujas que confundían al personal (de uno y otro lado) y con los seres demoníacos. El Samhain, que tal era el nombre de estas celebraciones, era la festividad de los espíritus y, a la par, recordaba a los hombres ese lado oscuro, el que tira hacia la muerte que no tiene por qué ser física. Esto es, mientras se danzaba y se comía, avisaba al común de los mortales de los peligros de permanecer en la zona oscura (allí donde existen los vicios y la corrupción).

Con ese bagaje, los inmigrantes irlandeses desembarcaron en Estados Unidos donde comenzaron a celebrar una fiesta parecida, pero ya vinculada (mezclada o unida)  a la cristiana de Todos los Santos. Comienzan, a la par, las referencias a  Jack-o'-lantern, en esencia un alma condenada a vagar por la tierra porque no la quieren ni en el Cielo (por sus pecados) ni en el Infierno (porque engañó al mismísimo Diablo). Se inician los juegos del “truco o trato”, que recuerdan las artimañas de esta alma en pena con el Demonio. Se ponen de moda los adornos con calabazas (para que nos iluminen en las noches oscuras tanto en el plano psíquico como físico) y los disfraces. Como en el caso del Carnaval, Halloween nos muestra el otro lado (en este caso el de los difuntos), pero con un carácter festivo (a pesar de su punto terrorífico).

En Estados Unidos, Halloween rivaliza con Acción de Gracias y, en las últimas décadas, hasta con los festejos de Navidad, algo comprensible con el aumento de familias problemáticas. Y en España ha comenzado a imponerse y no solo por las clases de inglés de los niños en edad escolar. Ha entrado de lleno en la sociedad, sencillamente, porque, desde el punto de vista inconsciente, nos conecta con ese lado oscuro que nos dice que por aquí estamos de paso, que todo es provisional y que lo mismo deberíamos divertirnos un poco más. Y ya sabemos que la sociedad tecnológica del siglo XXI es hedonista por esencia.

Más razones por las que gusta Halloween en España

Podría enumerar muchas más pero con este puñado puede bastar por ahora. Son 8:

  • Porque, a pesar de que tiene sus “normas” (los disfraces, los juegos y poco más) es caótica y aún está por hacer.  Es ecléctica (como todas las fiestas) y flexible (como todo lo nuevo). Puede ser una celebración del nuevo ciclo, una fiesta subida de tono para los jóvenes, algo divertido para los pequeños y una ocasión para decorar la casa para los “trendy”.
  • Reitero: porque se presta a lo lúdico, a la música, al baile, a las discotecas, a la diversión nocturna.
  • Porque, como el Carnaval, invita, por unos días, a romper las reglas, a mostrar el lado salvaje que todos llevamos dentro y que las buenas maneras (afortunadamente) amordaza constantemente.
  • Porque es familiar sin tener que congregar al clan. Puedes salir con los niños a pedir caramelos o a una fiesta temática sin necesidad de sentarte en la mesa con la familia política (un alivio para muchos). Aunque esto parezca una chorrada, es uno de los puntos a su favor. En la era de las redes sociales, las congregaciones con la familia están empezando a ser un problema para buena parte de la sociedad y da algún que otro quebradero de cabeza a más de uno. Halloween lo puedes disfrutar con tu madre, con tus hijos, con los vecinos o con el último novio que te hayas echado y no quieres presentar aún. Es cuestión de poneros una careta.
  • ¿Y qué decimos del postureo? Que estamos en la era de Instagram y los disfraces de Halloween lucen mucho en las redes sociales.
  • Porque es una fiesta barata en todos los aspectos. No hay compromisos de regalos, de una cena formal y el atrezzo se agencia con ropa de desecho. En comparación con Navidad, por poner un caso, puede ser más divertida, lúdica o loca e infinitamente más barata.
  • Porque ha conseguido que nos adentremos en el otro lado (en el de los espíritus, en el de la muerte) con un punto jocoso tremendo.
  • Porque es pagana. No pertenece a ninguna tradición religiosa y, a la par, es políticamente correcta. No es ni cristiana, ni se mofa de ningún credo. Se apela al mundo de los muertos sin dogmatismo y sin el concepto de cielo (gracia) e infierno (lugar de penalidades). No hace referencia al pecado. La muerte existe pero se apela a ella como algo puramente físico. 

Halloween, creo, ha llegado para quedarse por mucho tiempo. No es una moda pasajera. Se irá imponiendo cada vez más a poco que los pequeños que hoy estudian inglés y cultura americana vayan creciendo y rivalizará con otras celebraciones arraigadas en la tradición mediterránea. ¡Al tiempo!

¿Cómo elegir disfraces de Halloween con cierto gusto?

Y termino con el asunto espinoso del atrezzo. Reconozco que no me gustan absolutamente nada esos disfraces de zombis de todo tipo, de carne a medio digerir por los gusanos. Halloween es una festividad que celebra el otro lado, el poder de los diablillos, las bromas de los ángeles oscuros, el peligro de los fantasmas, la perspicacia de las brujas… Se ha unido a Drácula (el no vivo, el no muerto que no podía amar), a los vampiros que no son de este mundo ni del otro, a las calabazas (que crecen en los huertos de Occidente por estas fechas) y a las casas abandonadas…

Se pueden hacer muchos disfraces con los personajes de la tradición gótica sin caer en lo chabacano ni en el mal gusto. Hay que tener especial cuidado con los niños. A ellos les gusta divertirse y no pasar miedo. Es verdad que a mí me gustan los de brujas (por su entronque tradicional con la “investigación” farmacológica), los de vampiresa (por ese punto sexy y, a la vez, salvaje), los de calabacita para los niños pequeños y poco más. Si pudiera dar un consejo (y que me siguieran muchos) pondría un poco de inventiva y me alejaría de la sangre fácil (de los cuchillos, de la carne en descomposición, de asesinos de todas las profesiones…) y haría atrezzo más simbólico.

¿Qué tal los que nos recuerdan los monjes medievales (sin sangre reitero)? ¿O a los druidas de los bosques celtas de donde procede la fiesta? La literatura gótica ha dado también grandes personajes a los que emular en un momento dado (desde los hombres lobos hasta los seres transformados por arte de magia). Y siempre se puede recurrir a la decoración de castillos en noche de tormenta, a la luz de las velas y al atrezzo del Romanticismo que tan bien se presta a ayudarnos a asomarnos hacia el otro lado.

Pues nada, amada lectora, querido lector, que tengas un feliz Halloween si has caído rendido a la celebración o que no te importunen mucho si eres de los que desean continuar la tradición patria.

Por Candela Vizcaíno

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¿Y para qué quiero yo salir de mi zona de confort si estoy “cómoda” o “cómodo” o “comodísima” o “comodísima”?  ¿Te respondo con otra pregunta? ¿Qué entiendes por comodidad? Porque si por algo se caracteriza y, a la par es donde reside el peligro de este peculiar emplazamiento, es por ese dejarse llevar que nos arrastra. Y que nos impide movernos hacia un lugar más cercano a la felicidad. No lo vamos a llamar dicha del todo, que ya sabemos que es un término bastante resbaladizo. Pero eso no quita para que nos llenemos la boca con la palabra: felicidad. Es la meta que debemos perseguir. Y la zona de confort es su mayor enemigo.

¿Qué es la zona de confort? Un intento de definición

Entonces, ¿qué es la zona de confort? En esencia, son esos hábitos, costumbres, prejuicios (sobre todo), puntos de pereza (que también lo hay), miedos (todos juntos y a la vez) que nos impiden cambiar a mejor. Son esas actitudes enquistadas en nuestro espíritu que, en el fondo y en la superficie, sabemos que nos hacen daño. Pero que, por hache o por be, no nos ponemos a apartarlas de nuestras vidas.

La zona de confort ejerce un poder de atracción tal que te atenaza de una manera brutal. Es tanto que no te deja moverte hacia otro lugar donde, intuitivamente, sabes o bien que vas a estar mejor o bien que vas a encontrar la felicidad. El apoltronamiento en la zona de confort se alimenta de una baja autoestima, del dolor del pasado, de los fracasos (que lo mismo no han sido tanto), de las espirales que no nos dejan ver qué hay más allá, de la soledad... La zona de confort es la que nos impide ser mejores.

La zona de confort nos ata tanto que no nos deja ir tras nuestros sueños.

Más características de la zona de confort

¿Y cómo he llegado hasta aquí? Cada uno tendrá su propia biografía, sus propias vivencias, sus propias circunstancias. Tampoco hace falta que tengamos una historia terrible detrás para atrincherarnos en este emplazamiento. La rutina mezclada con la desidia y, especialmente, los miedos inculcados hacen que la zona de confort sea uno de los lugares favoritos de la sociedad contemporánea.

Aunque esto es asunto para otro día, el poder actual (aquel que se transparenta en la TV e, incluso, en las redes sociales) busca meternos el miedo en el cuerpo desde todos los rincones posibles. Nos asustan con catástrofes diversas desde a enfermar hasta un atentado terrorista pasando por asuntos del corazón. Eso no quita para tengamos las debidas precauciones. Pero una cosa es el cuidado y otra muy distinta la aprensión enfermiza. Esta es la forma más sencilla de manipularnos y de realizar una particular censura. Con ello se consiguen individuos sumisos y sin cohesión social suficiente para rebelarse con el sistema.

Tienes que saber que la zona de confort es esa particular cárcel que cada uno de nosotros nos trazamos y no nos atrevemos a salir por miedo, en general, a lo desconocido. Pero también tienes que ser consciente que en la zona de confort, en un 98% de los casos, no se encuentran salidas a ninguno de tus problemas. Aquí tampoco está la felicidad. Que no te quepa la menor duda que eso está en otra parte.

7 ideas que te van a ayudar a salir de la zona de confort

¿Merece, por tanto, la pena salir de la zona de confort? ¡Claro que sí! Date prisa y anota estas 7 herramientas que te van a ayudar, a poco que la pongas en práctica, a ver la vida (y a sentirla) desde otro punto de vista.

1.-No te apoltrones en tu zona de confort

El nombre de zona de confort no es por nada. Es un símbolo de lo que significa esta actitud. Levántate del sofá. Apaga la televisión. Sal de tu cuarto si te pasas demasiadas horas. No le des demasiada vueltas a la cabeza. Eso es como estar encerrado en una habitación oscura dando vueltas. Rompe la espiral por aquí. Sal a la calle. Donde sea. Intenta moverte físicamente en la medida de tus posibilidades, tiempo o habilidades.

2.- Rompe con los prejuicios para poder salir de tu zona de confort

Aunque no lo creas, es uno de los mayores impedimentos para la felicidad. Cada uno tenemos un bagaje educativo imposible de eliminar (y ni falta que hace). Pero, en un porcentaje bastante alto, los métodos de enseñanza y de instrucción están llenos de prejuicios. A un lado está lo que debe ser. Al otro lo que no debe ser. Y no es que te esté invitando a cruzar fronteras peligrosas (ilegales o no) sino que es necesario (sobre todo cuando se llega a cierta edad) abrir un poco más tu mente. Amplía tu abanico de amistades. No te quedes con las de siempre. Habla. Charla. Conversa. Lee. Atrévete a mirar, al menos, un mundo que no es el tuyo, que no es en el que te has criado.

3.- Haz cosas que antes no habías hecho que es imprescindible para salir de tu zona de confort

Sin miedo (y con la debida prudencia que tirarse de un puente de cabeza no es un prejuicio) comienza a hacer actividades nuevas. Si te es posible, es bueno empezar un deporte, caminar, socializar o una tarea creativa. Eso hará que liberes endorfinas muy rápidamente y que muy pronto empieces a ver la zona de confort como ese lugar lleno de sombras y malos olores que realmente es. Y, por tanto, no quieras estar aquí. ¿Para qué?

4.- Busca nuevas ideas fuera de ti y sal de la zona de confort

Para eso tienes que mezclarte. Tienes que empezar a perder el miedo. Y tienes que empezar a preguntarte ¿Y si no fuera así? ¿Y si hubiera otra manera de resolver las cosas? ¿Y si la felicidad se encontrara en otra manera de estar en el mundo? No te grilles mucho con las preguntas. Contrasta. Intenta serenarte. Haz un esfuerzo para moderar la rabia. Aparece cuando te das cuenta que lo mismo has perdido meses preciosos de tu vida (o años o décadas que es aún peor) con el trabajo que no era para ti, con la persona incorrecta, con una forma de vida que no era la horma de tus zapatos…

5.- Actúa que sin eso no se sale de la zona de confort

Que pensar está muy bien y es necesario pero tampoco es cuestión de grillarse mucho y dar muchas vueltas con esa salida de la zona de confort. Si no actúas, si no te mueves, si no pruebas y vas tomando seguridad en ti mismo no vas a  conseguir absolutamente nada. Ponerse a dar vueltas sobre cómo cambiar no es el camino del cambio. Este solo se construye caminando. Recuerda el proverbio chino: “Para recorrerse el mundo necesitas dar el primer paso”.

6.- Cambia y crea y verás qué pronto sales de tu zona de confort 

Reconozco que yo cambio creando, que los batacazos y las penas las arreglo con un nuevo artículo, con la invención de un libro, con palabras… Mira dentro de ti y busca cuál es tu don, qué es lo que se te da mejor y no lo abandones. Los espíritus creativos no solo no se apoltronan jamás en la zona de confort sino que son resolutivos al máximo en todos los aspectos vitales. Y, con perdón, el artista nace, pero también se crea. Sin trabajo duro y constante poco o nada se puede hacer en la vida. Saca el artista (el creador) que hay en ti. Todos tenemos uno agazapado.

7.- Muestra tu nueva cara y mírate fuera de la zona de confort

¿Has probado a salir de tu zona de confort con un cambio de look? Arréglate desde por la mañana. Sonríe. Ten esperanza. Busca la ansiada felicidad fuera de los cauces trillados. No tengas miedo a enseñar tu nueva forma de ver la vida. Y de propagar a los cuatro vientos que estás peleando con tu zona de confort. Y que la meta es la felicidad.

El esfuerzo merece la pena. El camino mucho más.

Foto y texto por Candela Vizcaíno

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¿Y para qué quiero yo salir de mi zona de confort si estoy “cómoda” o “cómodo” o “comodísima” o “comodísima”?  ¿Te respondo con otra pregunta? ¿Qué entiendes por comodidad? Porque si por algo se caracteriza y, a la par es donde reside el peligro de este peculiar emplazamiento, es por ese dejarse llevar que nos arrastra. Y que nos impide movernos hacia un lugar más cercano a la felicidad. No lo vamos a llamar dicha del todo, que ya sabemos que es un término bastante resbaladizo. Pero eso no quita para que nos llenemos la boca con la palabra: felicidad. Es la meta que debemos perseguir. Y la zona de confort es su mayor enemigo.

¿Qué es la zona de confort? Un intento de definición

Entonces, ¿qué es la zona de confort? En esencia, son esos hábitos, costumbres, prejuicios (sobre todo), puntos de pereza (que también lo hay), miedos (todos juntos y a la vez) que nos impiden cambiar a mejor. Son esas actitudes enquistadas en nuestro espíritu que, en el fondo y en la superficie, sabemos que nos hacen daño. Pero que, por hache o por be, no nos ponemos a apartarlas de nuestras vidas.

La zona de confort ejerce un poder de atracción tal que te atenaza de una manera brutal. Es tanto que no te deja moverte hacia otro lugar donde, intuitivamente, sabes o bien que vas a estar mejor o bien que vas a encontrar la felicidad. El apoltronamiento en la zona de confort se alimenta de una baja autoestima, del dolor del pasado, de los fracasos (que lo mismo no han sido tanto), de las espirales que no nos dejan ver qué hay más allá, de la soledad... La zona de confort es la que nos impide ser mejores.

La zona de confort nos ata tanto que no nos deja ir tras nuestros sueños.

Más características de la zona de confort

¿Y cómo he llegado hasta aquí? Cada uno tendrá su propia biografía, sus propias vivencias, sus propias circunstancias. Tampoco hace falta que tengamos una historia terrible detrás para atrincherarnos en este emplazamiento. La rutina mezclada con la desidia y, especialmente, los miedos inculcados hacen que la zona de confort sea uno de los lugares favoritos de la sociedad contemporánea.

Aunque esto es asunto para otro día, el poder actual (aquel que se transparenta en la TV e, incluso, en las redes sociales) busca meternos el miedo en el cuerpo desde todos los rincones posibles. Nos asustan con catástrofes diversas desde a enfermar hasta un atentado terrorista pasando por asuntos del corazón. Eso no quita para tengamos las debidas precauciones. Pero una cosa es el cuidado y otra muy distinta la aprensión enfermiza. Esta es la forma más sencilla de manipularnos y de realizar una particular censura. Con ello se consiguen individuos sumisos y sin cohesión social suficiente para rebelarse con el sistema.

Tienes que saber que la zona de confort es esa particular cárcel que cada uno de nosotros nos trazamos y no nos atrevemos a salir por miedo, en general, a lo desconocido. Pero también tienes que ser consciente que en la zona de confort, en un 98% de los casos, no se encuentran salidas a ninguno de tus problemas. Aquí tampoco está la felicidad. Que no te quepa la menor duda que eso está en otra parte.

7 ideas que te van a ayudar a salir de la zona de confort

¿Merece, por tanto, la pena salir de la zona de confort? ¡Claro que sí! Date prisa y anota estas 7 herramientas que te van a ayudar, a poco que la pongas en práctica, a ver la vida (y a sentirla) desde otro punto de vista.

1.-No te apoltrones en tu zona de confort

El nombre de zona de confort no es por nada. Es un símbolo de lo que significa esta actitud. Levántate del sofá. Apaga la televisión. Sal de tu cuarto si te pasas demasiadas horas. No le des demasiada vueltas a la cabeza. Eso es como estar encerrado en una habitación oscura dando vueltas. Rompe la espiral por aquí. Sal a la calle. Donde sea. Intenta moverte físicamente en la medida de tus posibilidades, tiempo o habilidades.

2.- Rompe con los prejuicios para poder salir de tu zona de confort

Aunque no lo creas, es uno de los mayores impedimentos para la felicidad. Cada uno tenemos un bagaje educativo imposible de eliminar (y ni falta que hace). Pero, en un porcentaje bastante alto, los métodos de enseñanza y de instrucción están llenos de prejuicios. A un lado está lo que debe ser. Al otro lo que no debe ser. Y no es que te esté invitando a cruzar fronteras peligrosas (ilegales o no) sino que es necesario (sobre todo cuando se llega a cierta edad) abrir un poco más tu mente. Amplía tu abanico de amistades. No te quedes con las de siempre. Habla. Charla. Conversa. Lee. Atrévete a mirar, al menos, un mundo que no es el tuyo, que no es en el que te has criado.

3.- Haz cosas que antes no habías hecho que es imprescindible para salir de tu zona de confort

Sin miedo (y con la debida prudencia que tirarse de un puente de cabeza no es un prejuicio) comienza a hacer actividades nuevas. Si te es posible, es bueno empezar un deporte, caminar, socializar o una tarea creativa. Eso hará que liberes endorfinas muy rápidamente y que muy pronto empieces a ver la zona de confort como ese lugar lleno de sombras y malos olores que realmente es. Y, por tanto, no quieras estar aquí. ¿Para qué?

4.- Busca nuevas ideas fuera de ti y sal de la zona de confort

Para eso tienes que mezclarte. Tienes que empezar a perder el miedo. Y tienes que empezar a preguntarte ¿Y si no fuera así? ¿Y si hubiera otra manera de resolver las cosas? ¿Y si la felicidad se encontrara en otra manera de estar en el mundo? No te grilles mucho con las preguntas. Contrasta. Intenta serenarte. Haz un esfuerzo para moderar la rabia. Aparece cuando te das cuenta que lo mismo has perdido meses preciosos de tu vida (o años o décadas que es aún peor) con el trabajo que no era para ti, con la persona incorrecta, con una forma de vida que no era la horma de tus zapatos…

5.- Actúa que sin eso no se sale de la zona de confort

Que pensar está muy bien y es necesario pero tampoco es cuestión de grillarse mucho y dar muchas vueltas con esa salida de la zona de confort. Si no actúas, si no te mueves, si no pruebas y vas tomando seguridad en ti mismo no vas a  conseguir absolutamente nada. Ponerse a dar vueltas sobre cómo cambiar no es el camino del cambio. Este solo se construye caminando. Recuerda el proverbio chino: “Para recorrerse el mundo necesitas dar el primer paso”.

6.- Cambia y crea y verás qué pronto sales de tu zona de confort 

Reconozco que yo cambio creando, que los batacazos y las penas las arreglo con un nuevo artículo, con la invención de un libro, con palabras… Mira dentro de ti y busca cuál es tu don, qué es lo que se te da mejor y no lo abandones. Los espíritus creativos no solo no se apoltronan jamás en la zona de confort sino que son resolutivos al máximo en todos los aspectos vitales. Y, con perdón, el artista nace, pero también se crea. Sin trabajo duro y constante poco o nada se puede hacer en la vida. Saca el artista (el creador) que hay en ti. Todos tenemos uno agazapado.

7.- Muestra tu nueva cara y mírate fuera de la zona de confort

¿Has probado a salir de tu zona de confort con un cambio de look? Arréglate desde por la mañana. Sonríe. Ten esperanza. Busca la ansiada felicidad fuera de los cauces trillados. No tengas miedo a enseñar tu nueva forma de ver la vida. Y de propagar a los cuatro vientos que estás peleando con tu zona de confort. Y que la meta es la felicidad.

El esfuerzo merece la pena. El camino mucho más.

Foto y texto por Candela Vizcaíno

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¡Ojo! Comienzo diciendo que ni Facebook tiene nada que ver ni las redes sociales tampoco ni las personas, si me apuras, tampoco. Puede que alguien se haya enamorado de ti por tu perfil y por las cosas que pones en tu muro personal de Facebook que para eso nos dejamos el alma en él. Si te ha pasado y el amor es mutuo, ¡enhorabuena!. Pero hoy voy a dar este consejo para las familias a raíz de algunos comentarios de algunas amigas y de la experiencia de servidora. Que una se documenta mucho antes de ponerse a escribir. Y este artículo es, sencillamente, un trabajo de investigación dando cabida a un buen puñado de este tipo de "amores de Facebook" y dejándoles hablar durante horas. Afortunadamente, servidora, que ha cumplido ya algunos años, sabe lo que es la amistad de verdad, el cariño de verdad, el apoyo de verdad y el amor de verdad. Y estas cosas tan chocantes me saltaron desde el primer momento. Pero sé, de corazón, que hay muchas personas (mujeres sobre todo) que han sufrido historias tristes. Para todas ellas va este reportaje. Y si solo una puede poner en alerta (aunque sé que van a ser muchísimas) doy por bien empleadas las horas en charlar con estos falsos amores de Facebook. 

No me estoy refiriendo a algo que tú, más o menos, puedas intuir como normal sino a cosas raras que te escaman desde el primer momento y que huelen fatal desde el primer segundo. Friki o serena, con nuestras manías, nuestros vicios y nuestras grandes virtudes, llegar hasta aquí a la mayoría nos ha costado bastante y una historia de estas puede desbaratarte la vida por completo si no andas atenta. Porque, aunque supongo que también sucede a los varones de esta parte de mundo, esta advertencia de hoy son para las féminas que caminan por Facebook.

¿Quién hay detrás de esas declaraciones de amor de Facebook?

No voy a dar muchos rodeos. El perfil es el que sigue:

  • Un señor de tu edad más o menos o un chico fantástico, mucho más peligroso si se dirige a una niña poco puesta en estas lides que a una mujer hecha y derecha. Las familias deben estar muy atentas a esto. Que puede ser demoledor.
  • Es muy bien parecido pero sin pasarse. Esto es guapetón y resultón pero, la mayoría de las veces no es tampoco un modelo de pasarela.
  • Cuando entras en su perfil ves algunas fotos, su fecha de nacimiento (año arriba o año abajo coincide con la tuya), pero no mucho más. Aunque seas su amigo, no ves mucho. No hay actividad. No hay fotos paseando al perro ni con los colegas ni de viajes ni celebra ningún evento familiar. Hay algo, pero muy poco. Todo muy puesto. Todo muy escogido.
  • Tiene unos cuantos amigos pero tampoco mucho. Casi nunca va más allá de 50 y en el muro no hay ningún tipo de interacción con la peña de Facebook. 
  • Es una persona fuera de la Comunidad Europea. ¡Ojo al dato! Eso no significa que rechaces cualquier petición de amistad sincera de alguien de China, Rusia o Estados Unidos, por poner algunos ejemplos. Que estamos en la era global y, al menos, “you can improve your English each night”. Pero en el 100% de los casos no tienen pasaporte europeo (otra cosa es que vivan en Munich, Roma o Ámsterdam). ¡Ojo! Reitero: tengo amigos procedentes de África, por poner un caso, o de cualquier lugar del mundo (muchísimos en América Latina) y contactos por esta red social de lo más diverso que, simplemente, les gusta mis artículos y a mí su muro e interactuamos así. Que esto no sea una excusa para volverse racista o clasista en este sentido. Buena parte de mis mejores amigos del Facebook y de la vida diaria son, en un alto porcentaje, “ajenos al territorio donde me muevo normalmente”. Y esto lo digo con gran orgullo y placer por todo lo bueno que me aportan. En mi WhatsApp tengo a amigos de otros países, de otro color distinto al mío, de otro credo, de otro barrio... Son mis grandes tesoros junto con mi hija. Eso no quita para que estemos atentos a las amistades y cariños impostados, como los que no ocupa hoy, y que demos nuestro corazón a las personas que verdaderamente se lo merecen. 
  • Tienen unos trabajos de los más exótico. No hay ningún oficinista ni profesor universitario ni un médico de un hospital reconocido. Hay muchos que pasan su vida en un barco. Te puedes encontrar con militares desplazados a sitios peligrosísimos. Otros que están aburridos en una plataforma petrolífera. Y últimamente autónomos con profesiones diversas.
  • Todos exhiben su fecha de nacimiento y… su estado civil. ¡Cuánto viudo, Dios mío! ¡Cuánto separado o divorciado porque la mujer se enamoró de otro! Alguno hay que ha llegado soltero. Pero no vas a tener que preguntar. El corazón rojo con su estado está allí bien visible al lado de un chico estupendo o un señor de muy buen ver (otra cosa es que sea un caballero).
  • Te entran por el Messanger de una forma muy amigable pidiendo amistad y diciendo lo hermosa y bella que eres. Y tú lo eres. Eres aún más: eres una mujer espléndida que en tu muro pones los viajes que has hecho sola, fotos de tus salidas con tus amistades, haciendo deportes, carteles de amor tan típicos de Facebook. Eres una mujer estupenda que seguramente perteneces al colectivo single (soltera, viuda, separada y/o divorciada) aunque no lo publicites abiertamente porque no hace falta. Porque para eso eres libre para decir de tu vida lo que te da la real gana que para eso es tuya.

¿Cómo comienza, continúa y sigue esta historia de amor en Facebook?

Como te he anotado anteriormente, con el Messanger. Empieza con una discreta petición de amistad que tú aceptas porque te hace gracia o por buscarte un amigo exótico.

Desde el primer momento ya empiezan subiéndote la autoestima diciéndote lo preciosa que eres (eres fantástica), lo maravillosa que se te ve por las cosas de tu muro (más aún lo eres en la vida fuera de las redes sociales), lo feliz que está con tu amistad (¡por supuesto que lo está!) y bla, bla, bla, bla…

Los mensajes son constantes. Se acuerdan de desearte los buenos días, las buenas noches, de preguntarte cómo estás, cómo va tu familia, qué estás haciendo, si te encuentras bien… Te mandan flores virtuales, perritos cariñosos y todo tipo de monadas virtuales constantemente. 

Vamos… que continúan en un lenguaje perfecto (de poeta casi) acercándote a ti buscando tu amistad, tu amor y tu corazón.

Y… un buen día… No tardan mucho. No te preocupes. Que esto suele pasar a la semana o dos, te despiertas en tu cama con un Messanger diciéndote que te aman locamente, que quieren empezar una nueva vida junto a ti. Que ya no le satisface su misión (de paz o de guerra, que a ti te da lo mismo), que eres la mujer de su vida. Y todo eso, señoras y señores, con una conversación que lo mismo no ha llegado a las dos mil palabras (menos que uno de mis artículos) durante 10 días y con medio mundo (con sus mares y sus montañas) de por medio. Una no quiere ser sarcástica, pero sabe que el amor se construye de otra manera.

¿Por qué se enamoran estos desconocidos de Facebook tan rápido?

Llegados a este punto, tienes varias opciones. La más rápida es bloquear. Otra es echarte a reír y no creerte nada (no te lo creas porque es mentira). Y otra seguir (¡no lo hagas!). Detrás de estos amores de Facebook con desconocidos que no tienen nada que ver con nuestra cosmovisión de una manera tan expeditiva (que yo creo en el cariño intercultural) hay verdaderas organizaciones. Sí, niña, sí señora, como lees.

¿Y qué buscan? En el mejor de los casos dinero. No me estoy equivocando diciendo en el mejor de los casos. Esto es, enamorarte y decirte que si vienen para España, para tu casa. Que lo deja todo por tus huesos y en el último momento algo les impide llegar. Y ese algo se soluciona con dinero, que no tienen y que tú tienes que hacerles llegar... 

¿Y en el peor de los casos? Pues, que realmente se quieran casar contigo. No me he tomado nada. Porque lo que buscan es una boda movidos por el interés. Y ya te puedes imaginar el infierno que te puede suponer eso. Y más si estás en Facebook poniendo algunas cosas de tu ex o tus ex. Recuerda que es una organización dedicada al rastreo. No buscan aleatoriamente. Venga…. Te explico. Este señor (que no caballero) busca de ti, aparte de tu belleza y buen corazón, que son muy exquisitos, el acceso a España.

El pasaporte español, uno de los más codiciados del mundo

O el que más porque aquí no hay peligro de terrorismo ni de mafias (en principio, que también tenemos lo nuestro). Vamos que nosotras somos españolas y es verdad que tenemos que ser críticas con las fallas de nuestro sistema, pero la nacionalidad española (pasaporte) es una de las más codiciadas del mundo. Con nuestro pasaporte no solo podemos acceder sin visado a todo el territorio de la UE sino también a buena parte de América Latina. Además, somos un país poco peligroso a nivel internacional. Y cuando pasamos por cualquier frontera no se nos mira o se nos cataloga como delincuentes potenciales. ¡Ah! Español, pues que pase… Aunque a ti te parezca terrible que te abran la maleta en los controles de los aeropuertos. Ahora podría poner una bandera española aquí porque eso es lo que buscan.

Y… este mocito o señor de buen ver quiere acceder a eso: a la nacionalidad española. Lo más fácil es casándose con un nacido en nuestra bella tierra. Lo que viene después ya te lo puedes imaginar. Hay hasta un departamento en la policía investigando estas cosas. Y sigo: una boda postiza es un delito penal. Te lo digo por si te ves tentado a ello… 

¡Buenas noches argonauta de las redes sociales! ¡Cuidadito con esos amores fulgurantes en Facebook!

Recuerda que te escucho y que la casilla comentario está abierta a tus experiencias. 

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¡Ojo! Comienzo diciendo que ni Facebook tiene nada que ver ni las redes sociales tampoco ni las personas, si me apuras, tampoco. Puede que alguien se haya enamorado de ti por tu perfil y por las cosas que pones en tu muro personal de Facebook que para eso nos dejamos el alma en él. Si te ha pasado y el amor es mutuo, ¡enhorabuena!. Pero hoy voy a dar este consejo para las familias a raíz de algunos comentarios de algunas amigas y de la experiencia de servidora. Que una se documenta mucho antes de ponerse a escribir. Y este artículo es, sencillamente, un trabajo de investigación dando cabida a un buen puñado de este tipo de "amores de Facebook" y dejándoles hablar durante horas. Afortunadamente, servidora, que ha cumplido ya algunos años, sabe lo que es la amistad de verdad, el cariño de verdad, el apoyo de verdad y el amor de verdad. Y estas cosas tan chocantes me saltaron desde el primer momento. Pero sé, de corazón, que hay muchas personas (mujeres sobre todo) que han sufrido historias tristes. Para todas ellas va este reportaje. Y si solo una puede poner en alerta (aunque sé que van a ser muchísimas) doy por bien empleadas las horas en charlar con estos falsos amores de Facebook. 

No me estoy refiriendo a algo que tú, más o menos, puedas intuir como normal sino a cosas raras que te escaman desde el primer momento y que huelen fatal desde el primer segundo. Friki o serena, con nuestras manías, nuestros vicios y nuestras grandes virtudes, llegar hasta aquí a la mayoría nos ha costado bastante y una historia de estas puede desbaratarte la vida por completo si no andas atenta. Porque, aunque supongo que también sucede a los varones de esta parte de mundo, esta advertencia de hoy son para las féminas que caminan por Facebook.

¿Quién hay detrás de esas declaraciones de amor de Facebook?

No voy a dar muchos rodeos. El perfil es el que sigue:

  • Un señor de tu edad más o menos o un chico fantástico, mucho más peligroso si se dirige a una niña poco puesta en estas lides que a una mujer hecha y derecha. Las familias deben estar muy atentas a esto. Que puede ser demoledor.
  • Es muy bien parecido pero sin pasarse. Esto es guapetón y resultón pero, la mayoría de las veces no es tampoco un modelo de pasarela.
  • Cuando entras en su perfil ves algunas fotos, su fecha de nacimiento (año arriba o año abajo coincide con la tuya), pero no mucho más. Aunque seas su amigo, no ves mucho. No hay actividad. No hay fotos paseando al perro ni con los colegas ni de viajes ni celebra ningún evento familiar. Hay algo, pero muy poco. Todo muy puesto. Todo muy escogido.
  • Tiene unos cuantos amigos pero tampoco mucho. Casi nunca va más allá de 50 y en el muro no hay ningún tipo de interacción con la peña de Facebook. 
  • Es una persona fuera de la Comunidad Europea. ¡Ojo al dato! Eso no significa que rechaces cualquier petición de amistad sincera de alguien de China, Rusia o Estados Unidos, por poner algunos ejemplos. Que estamos en la era global y, al menos, “you can improve your English each night”. Pero en el 100% de los casos no tienen pasaporte europeo (otra cosa es que vivan en Munich, Roma o Ámsterdam). ¡Ojo! Reitero: tengo amigos procedentes de África, por poner un caso, o de cualquier lugar del mundo (muchísimos en América Latina) y contactos por esta red social de lo más diverso que, simplemente, les gusta mis artículos y a mí su muro e interactuamos así. Que esto no sea una excusa para volverse racista o clasista en este sentido. Buena parte de mis mejores amigos del Facebook y de la vida diaria son, en un alto porcentaje, “ajenos al territorio donde me muevo normalmente”. Y esto lo digo con gran orgullo y placer por todo lo bueno que me aportan. En mi WhatsApp tengo a amigos de otros países, de otro color distinto al mío, de otro credo, de otro barrio... Son mis grandes tesoros junto con mi hija. Eso no quita para que estemos atentos a las amistades y cariños impostados, como los que no ocupa hoy, y que demos nuestro corazón a las personas que verdaderamente se lo merecen. 
  • Tienen unos trabajos de los más exótico. No hay ningún oficinista ni profesor universitario ni un médico de un hospital reconocido. Hay muchos que pasan su vida en un barco. Te puedes encontrar con militares desplazados a sitios peligrosísimos. Otros que están aburridos en una plataforma petrolífera. Y últimamente autónomos con profesiones diversas.
  • Todos exhiben su fecha de nacimiento y… su estado civil. ¡Cuánto viudo, Dios mío! ¡Cuánto separado o divorciado porque la mujer se enamoró de otro! Alguno hay que ha llegado soltero. Pero no vas a tener que preguntar. El corazón rojo con su estado está allí bien visible al lado de un chico estupendo o un señor de muy buen ver (otra cosa es que sea un caballero).
  • Te entran por el Messanger de una forma muy amigable pidiendo amistad y diciendo lo hermosa y bella que eres. Y tú lo eres. Eres aún más: eres una mujer espléndida que en tu muro pones los viajes que has hecho sola, fotos de tus salidas con tus amistades, haciendo deportes, carteles de amor tan típicos de Facebook. Eres una mujer estupenda que seguramente perteneces al colectivo single (soltera, viuda, separada y/o divorciada) aunque no lo publicites abiertamente porque no hace falta. Porque para eso eres libre para decir de tu vida lo que te da la real gana que para eso es tuya.

¿Cómo comienza, continúa y sigue esta historia de amor en Facebook?

Como te he anotado anteriormente, con el Messanger. Empieza con una discreta petición de amistad que tú aceptas porque te hace gracia o por buscarte un amigo exótico.

Desde el primer momento ya empiezan subiéndote la autoestima diciéndote lo preciosa que eres (eres fantástica), lo maravillosa que se te ve por las cosas de tu muro (más aún lo eres en la vida fuera de las redes sociales), lo feliz que está con tu amistad (¡por supuesto que lo está!) y bla, bla, bla, bla…

Los mensajes son constantes. Se acuerdan de desearte los buenos días, las buenas noches, de preguntarte cómo estás, cómo va tu familia, qué estás haciendo, si te encuentras bien… Te mandan flores virtuales, perritos cariñosos y todo tipo de monadas virtuales constantemente. 

Vamos… que continúan en un lenguaje perfecto (de poeta casi) acercándote a ti buscando tu amistad, tu amor y tu corazón.

Y… un buen día… No tardan mucho. No te preocupes. Que esto suele pasar a la semana o dos, te despiertas en tu cama con un Messanger diciéndote que te aman locamente, que quieren empezar una nueva vida junto a ti. Que ya no le satisface su misión (de paz o de guerra, que a ti te da lo mismo), que eres la mujer de su vida. Y todo eso, señoras y señores, con una conversación que lo mismo no ha llegado a las dos mil palabras (menos que uno de mis artículos) durante 10 días y con medio mundo (con sus mares y sus montañas) de por medio. Una no quiere ser sarcástica, pero sabe que el amor se construye de otra manera.

¿Por qué se enamoran estos desconocidos de Facebook tan rápido?

Llegados a este punto, tienes varias opciones. La más rápida es bloquear. Otra es echarte a reír y no creerte nada (no te lo creas porque es mentira). Y otra seguir (¡no lo hagas!). Detrás de estos amores de Facebook con desconocidos que no tienen nada que ver con nuestra cosmovisión de una manera tan expeditiva (que yo creo en el cariño intercultural) hay verdaderas organizaciones. Sí, niña, sí señora, como lees.

¿Y qué buscan? En el mejor de los casos dinero. No me estoy equivocando diciendo en el mejor de los casos. Esto es, enamorarte y decirte que si vienen para España, para tu casa. Que lo deja todo por tus huesos y en el último momento algo les impide llegar. Y ese algo se soluciona con dinero, que no tienen y que tú tienes que hacerles llegar... 

¿Y en el peor de los casos? Pues, que realmente se quieran casar contigo. No me he tomado nada. Porque lo que buscan es una boda movidos por el interés. Y ya te puedes imaginar el infierno que te puede suponer eso. Y más si estás en Facebook poniendo algunas cosas de tu ex o tus ex. Recuerda que es una organización dedicada al rastreo. No buscan aleatoriamente. Venga…. Te explico. Este señor (que no caballero) busca de ti, aparte de tu belleza y buen corazón, que son muy exquisitos, el acceso a España.

El pasaporte español, uno de los más codiciados del mundo

O el que más porque aquí no hay peligro de terrorismo ni de mafias (en principio, que también tenemos lo nuestro). Vamos que nosotras somos españolas y es verdad que tenemos que ser críticas con las fallas de nuestro sistema, pero la nacionalidad española (pasaporte) es una de las más codiciadas del mundo. Con nuestro pasaporte no solo podemos acceder sin visado a todo el territorio de la UE sino también a buena parte de América Latina. Además, somos un país poco peligroso a nivel internacional. Y cuando pasamos por cualquier frontera no se nos mira o se nos cataloga como delincuentes potenciales. ¡Ah! Español, pues que pase… Aunque a ti te parezca terrible que te abran la maleta en los controles de los aeropuertos. Ahora podría poner una bandera española aquí porque eso es lo que buscan.

Y… este mocito o señor de buen ver quiere acceder a eso: a la nacionalidad española. Lo más fácil es casándose con un nacido en nuestra bella tierra. Lo que viene después ya te lo puedes imaginar. Hay hasta un departamento en la policía investigando estas cosas. Y sigo: una boda postiza es un delito penal. Te lo digo por si te ves tentado a ello… 

¡Buenas noches argonauta de las redes sociales! ¡Cuidadito con esos amores fulgurantes en Facebook!

Recuerda que te escucho y que la casilla comentario está abierta a tus experiencias. 

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Ya está aquí la vuelta al cole. Así que no hagamos un drama y empecemos a poner nombres con pompa que nos parecen de lo más cool para lo más normal del mundo. Me refiero a términos como síndrome postvacacional, estrés escolar, tristeza otoñal y esas cosas. En nada comenzará la rutina. No podemos hacer nada para pararla. Se acabaron los desbarajustes en los horarios, las tardes de helados, las mañanas en la playa, las maletas de un lado para otro, las primas en fiesta de pijamas permanente, los días enteros en la piscina, levantarse a las 11 de la mañana… Llegaron los horarios y, de un plumazo, terminamos con la flexibilidad y eso de hacer lo que nos dé la gana.

Que lo más maravilloso del mundo es estar de molicie constante al sol y viajando, pues seguramente. No voy a ser yo quien me ponga a decir lo contrario con lo que me gusta un avión, pero también es saludable y fuente de felicidad la rutina ordenada. Y esto es lo que debemos inculcar a nuestros hijos. Bueno… mamá habrá que, a estas alturas del verano, se encuentre que alguno de sus retoños está hasta pidiendo la ansiada vuelta al cole.

Entonces, ¿cómo llevan los niños este regreso a las aulas y a los horarios? Como todo en la vida depende del pequeño, pero sí hay unos normas generales que todas las familias debemos tener en cuenta para no hacer un zafarrancho de lo que debe ser vida corriente, cotidiana y habitual.

10 consejos básicos para una vuelta al cole feliz

Porque de eso se trata: de no estresar a los niños (sobre todo a los más pequeños) con un evento que forma parte de su existencia y que debe ser vivido con alegría. Así que anota.

1.- No dramatices, por favor. Hay tiempo para todo: para las vacaciones de desmadre en los horarios y para la rutina del colegio con agenda fija. Los pequeños deben acostumbrarse desde chicos y saber disfrutar de  cada momento con serenidad y una sonrisa en los labios.

2.- Vamos a tener cuidado con las palabras como el síndrome postvacacional o estrés en el colegio. A no ser que nuestro hijo tenga algún problema dentro de las aulas (y eso es tema aparte que hay que zanjar inmediatamente y con la mayor celeridad posible), no va a suponerle ninguna enfermedad madrugar, volver al comedor y retomar los estudios. Y así hay que hacérselo ver (a la menor queja) cuanto antes.

3.- Si tu niño se pone a llorar o a hacer aspavientos (de cualquier tipo)  ante la vuelta al cole, tienes que mantener una buena conversación sin explayarte mucho. Pero sí debes hacerle partícipe del gran don que es recibir una educación, como es en el caso de España, desde los 3 a los 16 años. Dependiendo de la edad de tu pequeño, hazle ver que en otros países y en otras épocas algo normal hoy en día (por fortuna) era un auténtico privilegio. Aprovecha para recalcar la importancia de la educación para su desarrollo, tanto como persona (a nivel anímico y espiritual) como profesional en el futuro. ¡Ah! Y no tengas empacho en repetirlo a lo largo del curso a la menor queja o cuando las notas no vengan como es debido.

4.- ¿Y qué decimos de volver a ver los amigos? Aunque alguno habrá que ha tenido fiestas de piscina con los colegas durante el verano, recuérdale también esto: que ahora van a retomar sus amistades, sus juegos y sus cosas durante el horario escolar. Motívale ante la posible amistad con nuevos niños. Una buena idea es repasar lo que habéis hecho durante las vacaciones para que lo pueda compartir con sus compañeros. Así sentirá que todo es un continuo, que no hay un antes o un después, que es un camino, el de su vida, ni más ni menos.

5.- Durante los primeros días, algunos niños acusan más cansancio. Aún se acuestan tarde y tienen que madrugar  y va quedando menos margen para la pereza. Intenta evitar esto no haciendo todo de golpe. Unos cuantos días antes, comienza ya con la nueva rutina, especialmente con la referente a la cena, baño y hora de irse a la cama.

6.- Que tu hijo te acompañe en las compras del nuevo material necesario para el curso escolar. Déjale (con sus salvedades) elegir su mochila, háblale de los zapatos nuevos, del equipamiento, de los libros que has dejado reservado. En definitiva, que se vaya ilusionando con las novedades del nuevo curso.

7.- Aunque las actividades extraescolares, en su mayoría, comienzan en octubre, es bueno también empezar a hacer planes sobre su deporte favorito o aquellas clases a las que quiera asistir. Es muy normal que los pequeños quieran cambiar y el que ha hecho kárate desee subirse a los patines y los tenistas lo mismo se atreven a aventurarse con las luces y las sombras del teatro. En la medida de las posibilidades económicas y logísticas de la familia, es bueno que vayan probando actividades nuevas. Eso sí, sin caer en el capricho constante. Porque esta actitud, en lugar de ir formando su carácter, va a jugar en su contra.

8.- Capítulo aparte va a ser la comida. Si tienen comedor, lo tienes fácil porque, sencillamente, eso es lo que hay. Solo hay que repetirle lo ya dicho: que está todo diseñado para que se alimente de manera variada y así pueda crecer fuerte y feliz. No te comas más la cabecita, que los niños son muy listos y, si negocias demasiado con ellos, te buscan las vueltas para salirse con la suya. Podemos dejar algo de más margen para las cenas con algún capricho veraniego. Pero es aconsejable que vayamos cogiendo rutina cuanto antes.

9.- Deja que estos primeros fines de semana (que aún no traen muchos deberes) sigan, en la medida de lo posible, con la vida de veraneo. Si vives en el sur, hará calor y se podrá hacer alguna escapada a la playa. Si resides en lugares más fríos, comienza a dar paseos por el campo, al parque o busca alguna otra actividad urbana que les haga recordar la libertad del verano.

10.- Aprovecha para realizar cambios y para inculcar un espíritu positivo ante la acumulación. Invita a tu hijo a deshacerse de lo que no le sirve del curso pasado bien donando o vendiendo de segunda mano. Hazle partícipe de esta decisión. Así, los pequeños ven los cambios como inevitables, como parte integrante de su vida, que es un crecimiento constante y una evolución sin parar. Con estos gestos lo acostumbramos a que vayan aceptando tanto las rutinas del diario como los imprevistos (felices o tristes) que van a encontrarse en el futuro.

Si tu niño, además, afronta un cambio de cole o una mudanza de ciudad, más ilusión aún debes poner en resaltar las bondades de la novedad. Si ha dejado atrás familia o amigos, lo mismo no encara esta nueva etapa con la alegría propia de su edad. Pero para eso estamos los mayores: para mostrarles el camino con una sonrisa.

¿Y tú? ¿Cómo llevas esta vuelta al curso escolar?

Texto y foto por Candela Vizcaíno

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Ya está aquí la vuelta al cole. Así que no hagamos un drama y empecemos a poner nombres con pompa que nos parecen de lo más cool para lo más normal del mundo. Me refiero a términos como síndrome postvacacional, estrés escolar, tristeza otoñal y esas cosas. En nada comenzará la rutina. No podemos hacer nada para pararla. Se acabaron los desbarajustes en los horarios, las tardes de helados, las mañanas en la playa, las maletas de un lado para otro, las primas en fiesta de pijamas permanente, los días enteros en la piscina, levantarse a las 11 de la mañana… Llegaron los horarios y, de un plumazo, terminamos con la flexibilidad y eso de hacer lo que nos dé la gana.

Que lo más maravilloso del mundo es estar de molicie constante al sol y viajando, pues seguramente. No voy a ser yo quien me ponga a decir lo contrario con lo que me gusta un avión, pero también es saludable y fuente de felicidad la rutina ordenada. Y esto es lo que debemos inculcar a nuestros hijos. Bueno… mamá habrá que, a estas alturas del verano, se encuentre que alguno de sus retoños está hasta pidiendo la ansiada vuelta al cole.

Entonces, ¿cómo llevan los niños este regreso a las aulas y a los horarios? Como todo en la vida depende del pequeño, pero sí hay unos normas generales que todas las familias debemos tener en cuenta para no hacer un zafarrancho de lo que debe ser vida corriente, cotidiana y habitual.

10 consejos básicos para una vuelta al cole feliz

Porque de eso se trata: de no estresar a los niños (sobre todo a los más pequeños) con un evento que forma parte de su existencia y que debe ser vivido con alegría. Así que anota.

1.- No dramatices, por favor. Hay tiempo para todo: para las vacaciones de desmadre en los horarios y para la rutina del colegio con agenda fija. Los pequeños deben acostumbrarse desde chicos y saber disfrutar de  cada momento con serenidad y una sonrisa en los labios.

2.- Vamos a tener cuidado con las palabras como el síndrome postvacacional o estrés en el colegio. A no ser que nuestro hijo tenga algún problema dentro de las aulas (y eso es tema aparte que hay que zanjar inmediatamente y con la mayor celeridad posible), no va a suponerle ninguna enfermedad madrugar, volver al comedor y retomar los estudios. Y así hay que hacérselo ver (a la menor queja) cuanto antes.

3.- Si tu niño se pone a llorar o a hacer aspavientos (de cualquier tipo)  ante la vuelta al cole, tienes que mantener una buena conversación sin explayarte mucho. Pero sí debes hacerle partícipe del gran don que es recibir una educación, como es en el caso de España, desde los 3 a los 16 años. Dependiendo de la edad de tu pequeño, hazle ver que en otros países y en otras épocas algo normal hoy en día (por fortuna) era un auténtico privilegio. Aprovecha para recalcar la importancia de la educación para su desarrollo, tanto como persona (a nivel anímico y espiritual) como profesional en el futuro. ¡Ah! Y no tengas empacho en repetirlo a lo largo del curso a la menor queja o cuando las notas no vengan como es debido.

4.- ¿Y qué decimos de volver a ver los amigos? Aunque alguno habrá que ha tenido fiestas de piscina con los colegas durante el verano, recuérdale también esto: que ahora van a retomar sus amistades, sus juegos y sus cosas durante el horario escolar. Motívale ante la posible amistad con nuevos niños. Una buena idea es repasar lo que habéis hecho durante las vacaciones para que lo pueda compartir con sus compañeros. Así sentirá que todo es un continuo, que no hay un antes o un después, que es un camino, el de su vida, ni más ni menos.

5.- Durante los primeros días, algunos niños acusan más cansancio. Aún se acuestan tarde y tienen que madrugar  y va quedando menos margen para la pereza. Intenta evitar esto no haciendo todo de golpe. Unos cuantos días antes, comienza ya con la nueva rutina, especialmente con la referente a la cena, baño y hora de irse a la cama.

6.- Que tu hijo te acompañe en las compras del nuevo material necesario para el curso escolar. Déjale (con sus salvedades) elegir su mochila, háblale de los zapatos nuevos, del equipamiento, de los libros que has dejado reservado. En definitiva, que se vaya ilusionando con las novedades del nuevo curso.

7.- Aunque las actividades extraescolares, en su mayoría, comienzan en octubre, es bueno también empezar a hacer planes sobre su deporte favorito o aquellas clases a las que quiera asistir. Es muy normal que los pequeños quieran cambiar y el que ha hecho kárate desee subirse a los patines y los tenistas lo mismo se atreven a aventurarse con las luces y las sombras del teatro. En la medida de las posibilidades económicas y logísticas de la familia, es bueno que vayan probando actividades nuevas. Eso sí, sin caer en el capricho constante. Porque esta actitud, en lugar de ir formando su carácter, va a jugar en su contra.

8.- Capítulo aparte va a ser la comida. Si tienen comedor, lo tienes fácil porque, sencillamente, eso es lo que hay. Solo hay que repetirle lo ya dicho: que está todo diseñado para que se alimente de manera variada y así pueda crecer fuerte y feliz. No te comas más la cabecita, que los niños son muy listos y, si negocias demasiado con ellos, te buscan las vueltas para salirse con la suya. Podemos dejar algo de más margen para las cenas con algún capricho veraniego. Pero es aconsejable que vayamos cogiendo rutina cuanto antes.

9.- Deja que estos primeros fines de semana (que aún no traen muchos deberes) sigan, en la medida de lo posible, con la vida de veraneo. Si vives en el sur, hará calor y se podrá hacer alguna escapada a la playa. Si resides en lugares más fríos, comienza a dar paseos por el campo, al parque o busca alguna otra actividad urbana que les haga recordar la libertad del verano.

10.- Aprovecha para realizar cambios y para inculcar un espíritu positivo ante la acumulación. Invita a tu hijo a deshacerse de lo que no le sirve del curso pasado bien donando o vendiendo de segunda mano. Hazle partícipe de esta decisión. Así, los pequeños ven los cambios como inevitables, como parte integrante de su vida, que es un crecimiento constante y una evolución sin parar. Con estos gestos lo acostumbramos a que vayan aceptando tanto las rutinas del diario como los imprevistos (felices o tristes) que van a encontrarse en el futuro.

Si tu niño, además, afronta un cambio de cole o una mudanza de ciudad, más ilusión aún debes poner en resaltar las bondades de la novedad. Si ha dejado atrás familia o amigos, lo mismo no encara esta nueva etapa con la alegría propia de su edad. Pero para eso estamos los mayores: para mostrarles el camino con una sonrisa.

¿Y tú? ¿Cómo llevas esta vuelta al curso escolar?

Texto y foto por Candela Vizcaíno

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